С 20 по 26 апреля проводится ежегодная Европейская неделя иммунизации. 
В 2020 году Европейская неделя иммунизации пройдет под девизом: «Вакцины для всех. Здоровье для всех». 
Вакцинопрофилактика занимает приоритетное положение среди государственных мер, направленных на снижение заболеваемости и смертности от инфекционных заболеваний. Иммунизация спасает миллионы жизней и является одной из наиболее эффективных мер вмешательства. Чем больше людей имеют иммунитет к той или иной болезни, тем меньше вероятность возникновения вспышек и эпидемии этих заболеваний. 
Основной задачей Европейская неделя иммунизации в 2020 является проведение профилактических мероприятий посвященным многочисленным преимуществам иммунизации и тому вкладу, который она вносит в обеспечение здоровья и благополучия людей за счет: 
• профилактики болезней, которые могут привести к смерти ребенка или оказать необратимое воздействие на всю его последующую жизнь; 
• поддержки здоровья семей и здорового старения; 
• профилактики нескольких видов рака; 
• уменьшения угрозы развития устойчивости к противомикробным препаратам. 
Вакцинация – основной путь профилактики ряда заболеваний: 
• Вакцинация – это простой и безопасный способ профилактики кори и вызываемых ею серьезных осложнений. 
• Каждая девочка должна иметь возможность пройти вакцинацию против вируса папилломы человека (ВПЧ), потому что ни одна женщина не заслуживает того, чтобы страдать или умереть от рака шейки матки. 
• Вакцинация детей от краснухи защищает их будущих детей от преждевременной смерти и врожденных пороков развития. 
• Вакцинация против гепатита В защищает людей от хронического заболевания печени и рака печени, вызываемого гепатитом В. 
• Пока где-либо в мире существует полиомиелит, должна проводиться вакцинация повсеместно. 
На сегодняшний день государство гарантирует право каждого гражданина на получение бесплатных прививок, включенных в национальный календарь, который включает прививки против таких инфекций как вирусный гепатит В, туберкулез, дифтерия, столбняк, коклюш, корь, краснуха, эпидемический паротит, полиомиелит, пневмококк, гемофильная инфекция. Также предусмотрены прививки по эпидемическим показаниям. 
Вакцинация является основным путем защиты здоровья в целом: 
 Каждый человек обладает правом на наивысший достижимый уровень здоровья. Это право включает справедливый доступ к вакцинации. 
 Вакцинация предотвращает болезни и служит залогом здоровья и благополучия на протяжении всей жизни. 
 Вакцины помогают детям вырасти здоровыми. 
 Вакцинация сокращает неравенства, связанные со здоровьем и уровнем образования. 
 Вакцинация помогает бороться с угрозой развития устойчивости к антибиотикам.

11 апреля – Всемирный день борьбы с болезнью Паркенсона. 
Центральная нервная система, включая головной мозг и спинной мозг, управляет всем, что вы делаете, включая движение. Человек с болезнью Паркинсона постепенно теряет способность полностью управлять движениями тела. 
Болезнь Паркинсона – это хроническое дегенеративное заболевание нервной системы, при котором человек теряет способность контролировать свои движения. Заболевание развивается относительно медленно, но имеет склонность к прогрессированию. Она является довольно распространенной проблемой – 4% населения пожилого возраста страдают от проявлений паркинсонизма. 
В основе развития болезни лежат изменения, которые происходят в черной субстанции мозга. Клетки этой области отвечают за выработку химического вещества допамина. Оно обеспечивает передачу сигнала между нейронами черного вещества и полосатого тела в мозге. Нарушение этого механизма приводит к тому, что человек теряет способность координировать свои движения. 
Происхождение болезни Паркинсона остается до конца не изученным, тем не менее, в качестве причины заболевания рассматривается сочетание нескольких факторов: 
• старение 
• наследственность (генетическая предрасположенность) 
• некоторые токсины и вещества 
Другие причины болезни Паркинсона включают: 
- вирусные инфекции, приводящие к постэнцефалитическому паркинсонизму 
- атеросклероз сосудов головного мозга 
- перенесенные мозговые инсульты на фоне гипертонической болезни 
- тяжелые и повторные черепно-мозговые травмы 
Основные симптомы заболевания: 
- уменьшение количества движений, замедленность при выполнении движений;
- ощущение скованности в мышцах при выполнении движений; 
- дрожание в покое одной или нескольких конечностей; 
- неустойчивость в вертикальном положении тела; 
Какие симптомы должны насторожить Вас и послужить основанием для консультации невролога: 
• Походка стала шаткой, шаги короткими и неуверенными 
• Изменился голос (стал тихим, монотонным), больной забывает мысль, не доводит предложение до конца 
• При письме изменился почерк, стал менее разборчивым – буквы более мелкие и угловатые «дрожащие» 
• Стали отмечать резкие перепады настроения и периоды депрессии 
• Мимика становится менее эмоциональной, лицо может приобрести вид маски 
• Появилась неловкость при выполнении тонкой работы руками (застегивание пуговиц, нарезание продуктов, выполнение гигиенических процедур, работа с отверткой) 
• Стали испытывать затруднении при повороте в кровати, при вставании со стула 
• Появилась неустойчивость при резком повороте 
• Стали замечать, что появилась шарканье или прилипание ноги или ног к полу при ходьбе 
• Появилась дрожание рук или ног в состоянии покоя 
Стоит отметить, что течение болезни у каждого человека индивидуально. Поэтому одни симптомы могут преобладать, а другие быть выражены слабо. 
Болезнь Паркинсона неуклонно прогрессирует, но с различной скоростью. 
На поздней стадии больной полностью обездвижен и не в состоянии встать с кровати даже с посторонней помощью. С момента установления диагноза важную роль играет рациональное отношение больного к заболеванию. Исключительно важна лечебная физкультура для создания физических резервов на последующих стадиях болезни. Больные постоянно должны выполнять посильную для них физическую нагрузку, помня о том, что «постель - враг паркинсоника». 
Лечение болезни Паркинсона: 
- Медикаментозная терапия: лекарственные препараты, компенсирующие недостаток дофамина в организме, ослабляют клинические проявления болезни. Выбор препарата и подбор дозировки для каждого конкретного больного осуществляет лечащий врач! Пациент и его близкие должны знать, что у противопаркинсонических препаратов имеются противопоказания и побочные нежелательные эффекты, и только врач может определить необходимое лечение 
- Физические методы лечения: мануальная терапия, лечебная физкультура – сохранение и поддержание двигательной активности, предотвращение нарушений осанки и ходьбы, тренировка ловкости, упражнения на координацию мелких движений.

В 1982 году. Международным союзом борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями совместно со Всемирной организацией здравоохранения был учрежден Всемирный день борьбы с туберкулезом. 
Выбранная дата имеет символическое значение. Она приурочена к открытию Робертом Кохом одноимённой палочки в 1882 году, являющейся возбудителем недуга. Первое мероприятие прошло в 100-летний юбилей научного прорыва, удостоенного Нобелевской премии. 
В нашем Регионе туберкулезом (ТБ) до сих пор ежегодно заболевают около 275 000 человек. В Лутугинском районе в 2019г. в сравнении с 2018 годом число зарегистрированных случаев туберкулеза уменьшилось: 2018г.- 380, 2019г.- 355; состоит на диспансерном учете: 2018г. - 297 чел., 2019г. - 249 чел.; состоит на диспансерном учете детей: 2018г. - 25 чел., 2019г. - 18 чел. 
Туберкулез – это инфекционное заболевание, вызванное микобактерией, поражающее чаще всего легкие. Помимо легочной формы туберкулеза встречается туберкулезное поражение лимфатической системы, костей, суставов, мочеполовых органов, кожи, глаз, нервной системы. Туберкулез – инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Без соответствующего лечения человек, больной активной формой туберкулеза, ежегодно может заразить в среднем 10-15 человек. 
Клинические признаки туберкулеза проявляются далеко не сразу, а только тогда, когда возбудитель болезни проник в ток крови или поразил большую часть легких. Вначале симптомы туберкулеза слабовыраженные, но по мере прогрессирования болезни, они становятся более выраженными. 
Победить туберкулез не удалось до сих пор. 
При отсутствии лечения болезнь прогрессирует и заканчивается летальным исходом. 
Пути передачи инфекции: 
• воздушно-капельный - при кашле, чихании, разговоре в составе мельчайших капель; 
• контактно-бытовой - через вещи, которыми пользовался больной; 
• пищевой - через молоко больной коровы, яйца. 
Микобактерии сохраняются в пыли в течение 3 месяцев, поэтому грязные и пыльные помещения являются источниками распространения инфекции. 
В группе риска по инфицированию туберкулезом дети раннего возраста, пожилые люди, больные СПИД и ВИЧ-инфицированные, люди, недостаточно питающиеся, испытывающие частые переохлаждения, люди, живущие в сырых, плохо отапливаемых и проветриваемых помещениях, люди, ведущие асоциальный образ жизни: алкоголики, наркоманы, лица без определенного места жительства и находящиеся в местах лишения свободы, мигранты и беженцы. 
Основными признаками туберкулеза в острый период считаются следующие симптомы: 
-кашель с выделением мокроты, который длится более 2-3 недель; 
-иногда примесь крови в мокроте; 
-повышение температуры тела 37градусов Цельсия и выше без видимой причины, длящееся неделю и дольше; 
- необъяснимая потеря веса; 
-повышенная утомляемость; 
-слабость. 
Эффективность своевременного лечения туберкулёза высока на ранних стадиях и резко снижается на более поздних стадиях заболевания. В связи с этим раннее обращение к врачу и своевременное флюорографическое обследование имеют решающее значение. При условии своевременно начатого лечения существенно сокращается смертность от туберкулёза. 
Профилактика . 
Основным способом профилактики туберкулеза у детей является прививка БЦЖ, которую проводят в роддоме при отсутствии противопоказаний в первые 3-7 дней жизни ребенка. 
Ежегодно с целью раннего выявления инфицирования детям проводят пробу Манту. 
Профилактикой туберкулеза во взрослом возрасте является ежегодное диспансерное наблюдение и выявление заболеваний на ранних стадиях (флюорография). 
Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, полноценное питание, физическая активность, пребывание на свежем воздухе, своевременное лечение любых заболеваний, борьба со стрессами, соблюдение правил личной гигиены имеет большое значение в профилактике туберкулеза.

20 марта – всемирный день сна. 
Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. 
Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы. 
В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. 
Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. 
Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, «счищая» с нейронных соединений ненужные белки. 
Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам. Старайтесь не накапливать периоды «недосыпа». Не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. После ужина и до сна должно пройти около 4-х часов. 
Однако, спать много — не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение. 
Пусть этот Всемирный день сна будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью. Приятного, здорового, полноценного сна!

Ежегодно 20 марта по инициативе Всемирной стоматологической федерации во всем мире отмечается Всемирный День здоровья полости рта.
Всем известно, что здоровье полости рта предполагает не только красивую улыбку, молодость лица, комфортное пережевывание пищи и глотание, но и чувство глубокой уверенности, которые являются сегодня символом здоровья, благополучия и красоты. 
• По оценкам специалистов здоровье полости рта является одной из основополагающих основ общего здоровья человека. Согласно официальной статистике ВОЗ около 98% людей в мире страдают воспалительными заболеваниями тканей пародонта. Тяжелый пародонтит – болезнь десен, может приводить даже к выпадению зубов. По данным ВОЗ пародонтоз обнаруживается у 15-20% людей среднего возраста. Заболеваемость кариесом также составляет практически 100%. Причина многих заболеваний непосредственно связана со здоровьем полости рта. Среди них группа сердечно - сосудистых заболеваний, остеопороз, диабет, преждевременные роды, низкий вес новорожденных и другие состояния. 
Актуальность и социальную значимость проведения Всемирного дня здоровья полости рта подтверждает общемировая статистика: 
- 98% населения земного шара на протяжении своей жизни страдают от заболеваний полости рта, начиная от кариеса и заболеваний тканей пародонта до раковых опухолей. 
- 60-90% школьников во всем мире имеют кариозные поражения. 
- Только 60% населения земного шара имеют доступ к уходу за полостью рта. 
- Онкологические заболевания челюстно-лицевой области занимают 8 место среди наиболее распространенных форм рака и являются одними из наиболее затратных видов раковых опухолей для лечения и реабилитации. 
- Риск развития раковой опухоли в ротовой полости в 15 раз выше при сочетании двух провоцирующих факторов: курение и чрезмерное употребление алкоголя. 
- Зубная боль - это причина № 1 пропуска занятий в школах во многих странах. 
- Высокое потребление сахара - это фактор № 1 в этиологии развития кариеса и сахарного диабета. 
- Установлено, что большинство пациентов избегают стоматологического лечения ввиду повышенного волнения и различных страхов, связанных с предстоящим лечением. 
В развитых странах растет порог заболеваемости, более распространенными становятся воспалительные заболевания тканей пародонта, особенно среди пожилых людей. Основные факторы риска: курение, снижение физической активности и высокое потребление сахара и соли вносят свой вклад в развитие различных хронических заболеваний, включая заболевания полости рта. 
В плане сохранения стоматологического здоровья - это прежде всего обучение правильному уходу за полостью рта и ориентация на своевременное обращение к стоматологу при первых симптомах стоматологического неблагополучия, а также посещение стоматолога с профилактической целью. 
Правильная гигиена полости рта. 
Она заключается в чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и др.). Важно понимать, чтобы чистка зубов была эффективной она должна длиться две минуты, а зубная паста и щетка должны соответствовать именно вашему типу зубов. Помимо этого стоит проводить профессиональную гигиену полости рта. 
Нужно помнить о зубной нити и ополаскивателе. Более 70% бактерий находятся на языке и щеках, а чистить зубы после каждого приема пищи — почти невыполнимая задача. Эффективно удалить остатки пищи и сохранить здоровье зубов помогут ополаскиватель и правильно подобранная зубная нить. 
Также нужно не забывать о жевательной резинке без сахара. Ученые из Гронингена доказали, что жевательная резинка может удалить более 100 миллионов бактерий всего за 10 минут. В процессе жевания усиливается слюноотделение, а значит, снижается риск возникновения зубного кариеса. Кроме того, нейтрализуются кислоты зубного налета, зубы насыщаются минералами, а дополнительная нагрузка на жевательные мышцы является отличной профилактикой. 
Рациональное питание. 
Одной из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта является правильное питание: то, что мы едим и как часто мы принимаем пищу. Если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты. Главное требование - ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки.

12 марта отмечается Всемирный день почки. 
В этом году Всемирный День Почки пройдет под девизом: «Здоровые почки всем и везде: от профилактики и выявления до равного доступа к медицинской помощи». 
По данным Всемирной организации здравоохранения и международных нефрологических организаций и обществ, число людей с заболеваниями почечной системы на сегодняшний день составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра растет с каждым годом. В большинстве случаев речь идет о таком тяжелом заболевании, как хроническая болезнь почек, которая часто приводит к летальному исходу. На ранних стадиях хроническая болезнь почек протекает бессимптомно, в результате чаще всего она выявляется только на поздней стадии, когда помочь больному может лишь заместительная почечная терапия — диализ или пересадка почки. 
Хроническая болезнь почек – наднозологическое понятие, объединяющее всех пациентов с сохраняющимися в течение 3-х и более месяцев признаками снижения функции почек. 
Факторы риска хронической болезни почек: 
• сахарный диабет, артериальная гипертония; 
• другие сердечно-сосудистые заболевания (ИБС, хроническая сердечная недостаточность, поражение периферических артерий и сосудов головного мозга); 
• обструктивные заболевания мочевых путей (камни, аномалии мочевых путей, заболевания простаты, нейрогенный мочевой пузырь); 
• аутоиммунные и инфекционные системные заболевания (системная красная волчанка, васкулиты, ревматоидный артрит, подострый инфекционный эндокардит и др.); 
• болезни нервной системы и суставов, требующие регулярного приема анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (от 1 дозы в неделю до 4 доз в месяц); 
• случаи терминальной почечной недостаточности или наследственные заболевания почек в семейном анамнезе; 
• недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками; 
• Гиперлипидемия, ожирение, возраст старше 50 лет, курение, пагубное потребление алкоголя являются признанными факторами риска развития хронической болезни почек. 
Симптомы заболеваний почек: 
• боли в области почек, поясницы; 
• головные боли, повышение давления, тошнота, рвота, усталость; 
• резкое уменьшение количества выделяемой за сутки мочи; 
• отеки лица, часто в области глаз по утрам, отеки ног и брюшной полости; 
• мутная моча, наличие крови, песка, мелких камней в моче; 
• учащенные позывы на мочеиспускание с выделением малого количества мочи; 
• ухудшение зрения, кожный зуд. 
Необходимо помнить, что многие почечные заболевания могут довольно долго никак себя не проявлять, и поэтому болезнь почек выявляется лишь после ее вступления в хроническую форму. Чтобы этого избежать, важно ежегодно сдавать анализы (прежде всего общий анализ мочи), и делать УЗИ почек и мочевого пузыря. Обследовать почки так же следует каждый раз после перенесенного простудного заболевания. 
Более подвержены заболеваниям мочеполовой системы, в том числе и почек: 
• беременные женщины (плод сдавливает мочевой пузырь и нарушает нормальное кровообращение, венозный застой крови и является причиной почечной инфекции); 
• женщины с гинекологическими заболеваниями; 
• женщины после 50 лет, из-за нарушения гормонального баланса; 
• лица, находящиеся длительно на диете, когда «похудевшая» жировая прослойка плохо удерживает почку и происходит ее опущение (нефропроз); 
• послеоперационные больные, нуждающиеся в выведении мочи через катетер; 
• люди, подверженные частым инфекционным заболеваниям и кариесу; 
• мужчины с воспалением предстательной железы; 
• люди с нарушением опорно-двигательной системы; 
• люди, ведущие малоподвижный образ жизни, при котором нарушается фосфорно-кальциевый обмен, что плохо влияет на работу почек. 
Рекомендуемые меры профилактики хронической болезни почек: 
• отказ от курения, употребления кофе, алкоголя, сладких газированных напитков, маринованной, острой и копченой пищи; 
• ограничение потребления соли < 5 г/сутки и белка до 0,6-0,8 г/кг; 
• строгий контроль АД (< 130/80 мм рт. ст.); 
• коррекция анемии и нарушений фосфорно-кальциевого обмена; 
• Большое внимание следует уделять питьевому режиму, если нет противопоказаний, то суточный объем выпитой жидкости должен составлять минимум 1,5 – 2л.

6 марта отмечается Всемирный день борьбы с глаукомой. 

Глаукома – это хроническое прогрессирующее заболевание глаз, в основе которого лежит повышение внутриглазного давления и отмирание зрительного нерва. Глаукома - одна из основных причин слепоты и слабовидения. Количество глаукомных больных в мире уже доходит до 100 млн. человек. При этом из 28 млн. слепых в мире почти каждый пятый потерял зрение в связи с этим заболеванием.

Причины и предрасполагающие факторы возникновения глаукомы:

1. возраст более 40 лет;

2. наличие глаукомы у ближайших родственников;

3. наличие сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь сердца);

4. близорукость;

5. сахарный диабет;

6. заболевания центральной нервной системы;

7. длительное применение стероидных гормонов.

К основным симптомам глаукомы относятся: затуманивание зрения, сужение поля зрения, появление «сетки» перед глазами, ухудшение зрения в сумерках и появление радужных кругов при взгляде на источник света (например, лампочку), чувство дискомфорта в глазу (ощущение тяжести и напряжения).

При глаукоме возможна внезапная потеря зрения в результате острого приступа глаукомы из-за резкого повышения внутриглазного давления. Основными симптомами острого приступа первичной глаукомы являются: резкая боль в глазу, которая отдается головной болью (чаще всего в области лба и виска на стороне пораженного глаза) и может сопровождаться тошнотой, рвотой, неприятными ощущениями в области сердца и брадикардией, общей слабостью. При появлении подобных симптомов необходимо срочно обратиться к специалисту. Очень важно в течение нескольких часов после наступления острого приступа глаукомы снизить внутриглазное давление! Если квалифицированная помощь  не была оказана вовремя, зрение можно утратить навсегда.

Важные факты о глаукоме:

• Глаукома является основной причиной слепоты.

• Излечить глаукому пока невозможно. Лечение глаукомы, которое может включать хирургическое вмешательство, способно только остановить дальнейшую потерю зрения. Своевременная диагностика является первым шагом к сохранению зрения.

• Каждый может заболеть глаукомой, независимо от возраста. Люди старшего возраста имеют более высокий риск, в редких случаях глаукома встречается даже у детей (по статистике 1 из 10 000 новорожденных).

• Глаукома может развиваться бессимптомно.

Для предупреждения возникновения глаукомы и сохранения хорошего зрения необходимо вести здоровый образ жизни:

- достаточная физическая активность, утренняя зарядка и пешие прогулки на свежем воздухе;

- правильное питание, соблюдение режима питания и диеты;

- предпочтение отдается молочно-растительной пище с ограничением соли и жидкости;

- свежие овощи, зелень и фрукты, постное мясо, нежирная рыба, свежеприготовленные блюда – идеальное меню для профилактики глаукомы;

- из рациона исключаются соленые, острые и жирные блюда, жареные и копченые мясные продукты, экстрактивные вещества и др.

- не стоит злоупотреблять крепким чаем, кофе и другими напитками, содержащими кофеин.

- отказ от курения и употребления алкоголя, оказывающих токсическое действие на волокна зрительного нерва;

- соблюдение рационального режима дня.

3 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха. В 2020 году этот день пройдет под девизом: «Потеря слуха не должна ограничивать ваши возможности». Целью этого Международного дня является - повышение осведомленности населения о том, как благодаря своевременной и эффективной помощи люди с потерей слуха могут в полной мере реализовать свой потенциал.

Слух —  это функция слухового аппарата, позволяющая человеку воспринимать звуки. В молодом возрасте, человек легко определяет громкость звука, улавливает его направление и источник, но с возрастом острота слуха постепенно начинает снижаться. На сегодняшний день в мире более 320 миллионов взрослых и 30 миллионов детей страдают от потери слуха. Постоянному риску проблем со слухом подвергается более одного миллиарда молодых людей из-за частых посещений мест развлечений и отдыха, таких как ночные клубы, дискотеки, пабы, бары, кинотеатры, концертные залы, стадионы и даже фитнес-центры. Современные технологии становятся все более распространенными, и регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха. Около половины всех случаев глухоты и прочих нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. В числе превентивных мер чаще всего называют иммунизацию населения, охрану здоровья матери и ребенка, обеспечение гигиены труда.

Причины, вызывающие потерю слуха:

У новорожденных:

• наследственность;
• инфекции, перенесенные матерью во время беременности;
• недоношенность;
• гипоксия во время родов;
• тяжелая желтуха сразу после рождения.

У детей и взрослых:

• инфекционные заболевания, включая менингит, корь и гнойные инфекции уха;
• прием некоторых ототоксичных лекарственных средств (таких как аминогликозиды, цитотоксические препараты, противомалярийные лекарства и диуретики);
• травма головы или уха;
• воздействие громких звуков независимо от типа их источника;
• использование персональных аудиоустройств на небезопасных уровнях громкости;
• закупорка наружного слухового прохода ушной серой или инородными телами.

У пожилых людей:

• возрастная потеря слуха (старческая тугоухость) развивается в результате дегенерации сенсорных клеток воздействие громких звуков независимо от типа их источника.
• повышенное кровяное давление;
• сахарный диабет;
• прием некоторых лекарственных средств.

Рекомендации для профилактики потери слуха:

• не следует вставлять никаких предметов в слуховой проход;
• в шумной обстановке необходимо пользоваться затычками для ушей и звукозащитными наушниками;
• в случае любой проблемы с ушами сразу необходимо обратиться к врачу;
• необходимо регулярно проверять свой слух;
• если прописан слуховой аппарат, то пользоваться им в соответствии с указаниями.

1 марта отмечается Всемирный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Дата утверждена Генеральной Ассамблеей ООН в 1987 году, определив тем самым всю важность проблемы и проявив свою решимость расширять международное сотрудничество для достижения цели – мирового сообщества, свободного от наркомании.

Наркомания – болезненное влечение, пристрастие к систематическому употреблению наркотиков, приводящее к тяжелым нарушениям психических и физических функций. Наркомания является одной из наиболее актуальных проблем, как для здравоохранения, так и для общества в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивных веществ, среди которых на первом месте находятся характерные изменения личности. Сегодня наркомания поразила все страны мира, число употребляющих наркотики превышает 200 млн. человек. По приблизительным оценкам специалистов 3-4% жителей планеты употребляют наркотики.

Наиболее частые причины возникновения наркомании:

- недостаток любви и внимания со стороны близких людей;

- эксперимент над своим сознанием, любопытство;

- бунтарство, которое является формой протеста против тех ценностей, которые исповедует общество и семья, часто это распространено у лиц молодого возраста;

- серьезные внутренние конфликты, проблемы социализации;

- наркотики как средство борьбы с депрессией;

Начальные признаки появления наркомании:

- длинные рукава одежды всегда, независимо от погоды и обстановки; неестественно узкие или широкие зрачки независимо от освещения; отрешенный взгляд; часто - неряшливый вид, сухие волосы, отекшие кисти рук; темные, разрушенные, «обломанные» зубы в виде «пеньков»; осанка чаще сутулая; невнятная, «растянутая» речь; неуклюжие и замедленные движения при отсутствии запаха алкоголя изо рта; явное стремление избегать встреч с представителями властей; раздражительность, резкость и непочтительность в ответах на вопросы;

- следы от уколов. Наркоманы со стажем делают себе инъекции куда угодно, и следы нужно искать во всех областях тела, не исключая кожи на голове под волосами, часто следы уколов выглядят не просто как множественные красные точки, а сливаются в плотные синевато-багровые тяжи по ходу вен;

- нарастающая скрытность ребенка (возможно, без ухудшения отношений с родителями), сопровождающаяся учащением и увеличением времени «гуляний», у него падает интерес к учебе или к привычным увлечениям и хобби), родители узнают о прогулах школьных занятий), снижается успеваемость;

- увеличиваются финансовые запросы, и подросток активно ищет пути их удовлетворения (начинают пропадать деньги и ценные вещи из дома);

- появляются новые подозрительные друзья или поведение старых приятелей становится подозрительным (разговоры с ними ведутся шепотом, непонятными фразами или в уединении); настроение меняется по непонятным причинам.

Последствия употребления наркотиков:

Медицинские последствия:

• депрессия (возникает в период воздержания от приема наркотиков);
• передозировка (потеря сознания, остановка дыхания и сердечной деятельности. Следствием часто является летальный исход);
• судороги – одно из проявлений абстинентного синдрома, возникающего в период воздержания от введения наркотика;
• осложнения и инфекции вследствие нарушений правил асептики при введении наркотиков (воспаления вен, что в свою очередь может привести к заражению крови, гепатиты парентеральные, СПИД).

Психические последствия:

• привыкание (формируется психическая зависимость);
• страхи и депрессия – наиболее частые причины срывов в этот период;
• высокий суицидальный риск.

Социальные последствия:

• домашние скандалы, потеря друзей;
• криминогенность (вследствие потребности в деньгах и изменениями личности с характерным морально-этическим снижением).

В целом, только наличие специальных знаний и навыков здорового образа жизни, а также современных социально адаптивных стратегий поведения у взрослой части населения - родителей, педагогов позволяет им оказывать результативное воспитательное воздействие, психологическую и социальную поддержку молодежи и осуществлять профилактику наркомании.

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Инициатором проведения этого праздника в 2002 году выступила Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ). Цель этого ежегодного мероприятия  – привлечение внимания населения и медицинских работников к проблеме снижения иммунитета, информирование население о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления.

По данным Ассоциации клинических иммунологов, в разных странах мира от 8 до 15% населения имеют нарушения иммунной системы, которые могут частично проявляться в детстве, молодом и среднем возрасте.

Иммунитет – это невосприимчивость организма к инфекциям и внедрению чужеродных организмов, а также воздействию чужеродных веществ. Иммунные реакции возникают и на собственные измененные клетки организма. Постоянно иммунитет борется с бактериями и вирусами, выводит токсины и уничтожает чужеродные клетки. Таким путем обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма. Различают врожденный и приобретенный иммунитет. Врожденный (наследственный, генетический, конституциональный) иммунитет — это выработанная, закрепленная, передающаяся по наследству невосприимчивость человека к какому-либо болезнетворному антигену (или микроорганизму). Приобретенный иммунитет - это невосприимчивость к болезнетворному агенту, приобретаемая в результате перенесенного заболевания или при вакцинации.

Причины снижения иммунитета:

1. Плохие экологические условия и радиация.

 2. Неполноценное питание.

 3. Недостаток витаминов и микроэлементов.

 4. Длительный и бесконтрольный прием антибиотиков.

 5. Постоянные стрессы.

 6. Физические и умственные перегрузки.

 7. Вирусные инфекции, микробы, бактерии.

 8. Хроническое недосыпание.

 9. Вредные привычки (курение, алкоголь, наркомания).

10. Дисбактериоз.

11. Паразиты.

Проявления нарушения иммунной системы: К первичным признакам снижения иммунитета относятся: хроническая усталость, быстрая утомляемость, головные боли, сонливость или бессонница, ломота в мышцах и суставах. На следующем этапе появляются частые простудные заболевания, которые длятся больше 2 недель. Беспокоиться нужно, если взрослые болеют ими чаще 5 раз в год, а дети — чаще 6 раз. Обратить внимание следует также на гнойные заболевания полости рта и носоглотки, которые часто повторяются. О снижении иммунитета свидетельствует также длительная температура (37-38 градусов), частые обострения герпеса и неполадки в работе желудочно-кишечного тракта. В группе риска находятся новорожденные дети и старики.

Меры повышения иммунитета:

- физическая активность (утренняя зарядка, посещение спортивных секций и т.д.);

- проведение вакцинации (способствуют созданию искусственного специфического иммунитета, предупреждая заболевания, которые могут привести к тяжелым последствиям);

- противовирусные препараты и антибиотики необходимо принимать только по назначению врача;

- соблюдение режима труда и отдыха;

- избегание стрессовых ситуаций;

- закаливание, принятие контрастного душа, посещение бань (при отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний);

- употребление овощей и фруктов (морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук). Соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый) содержат витамины A, B5, C, D, F, PP, которые наиболее важные для иммунной системы. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма;

- особое внимание на состояние иммунной системы необходимо обращать женщинам в период беременности и грудного кормления, а также пациентам в послеоперационном периоде или после перенесенных заболеваний.

Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни, сохранения главного ресурса человечества – здоровья. Здоровый иммунитет позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь.