14 июня - Всемирный день донора.

Этот  особый день, отмечаемый в честь безвозмездных доноров крови. Целями этого события являются повышение осведомленности о необходимости безопасной крови и ее компонентов и, конечно же, выражение благодарности донорам, добровольно и безвозмездно предоставляющим свою кровь для спасения человеческих жизней.

Причины,  из-за которых лечебные учреждения испытывают недостаток в крови,  давно определены. Первое -  сознательность тех людей, которые по состоянию здоровья могут быть донорами (а ведь это далеко не каждый из нас!).  Второе - сам путь заготовки крови (для переливания и переработки ее на компоненты и препараты длительный и сложный). Поэтому обеспечить достаточное количество безопасной крови можно только за счет ее регулярной безвозмездной сдачи добровольными донорами. Ведь человеку,  попавшему в беду, помощь необходима срочно.

Из желающих стать донорами, часть людей  отсеивается на этапе медицинского освидетельствования по различным показаниям (в 2020 г. – 77 человек). Противопоказаниями к донорству являются хронические заболевания сердца,  печени,  почек, желудка,  перенесенные операции.  показатели гемоглобина и т.д. За 5 месяцев  2020 года по показаниям анемия было отстранено 28 человек.

На втором этапе, после тестирования крови на ВИЧ, гепатиты «В» и «С», сифилис , печеночные пробы, отсеивается еще часть доноров. За этот период таких оказалось 16 человек. Важно, чтобы после дачи крови, узнавали результаты обследования.

Не все люди, желающие сдать кровь, могут быть донорами.

Также еще есть категория людей с редкими группами крови, которым трудно найти подходящего донора.

В крови нуждаются люди независимо от социального статуса, возраста. Сегодня у вас все хорошо, вы здоровы и полны сил,  а завтра в силу превратности судьбы, случилась беда и вы сами нуждаетесь в переливании крови. В такие минуты на помощь приходят родственники, коллеги.

Если вы сегодня сдали крови и спасли чью-то жизнь, завтра кто-то поможет вам!

Многие считают, что при  даче крови можно  заразиться. Это заблуждение. Все чем мы пользуемся одноразовое, стерильное, заводского производства и утилизируется после применения.

В 2020 году 131 человек получили  переливания компонентов крови  от 379 доноров.

Всего за этот период принято доноров 337 человек, что на 202 человека меньше по сравнению с прошлым годом

Каждый донор  за сданную кровь получает  денежную компенсацию, а работающим, кроме компенсации, предоставляется справка  на 2 дня отдыха.

В заключении, напоминаем: сдать кровь можно во вторник и четверг с 8-00 до 11-00 , по адресу Лутугино, пер. Октябрьский, 1,  ГУ «ЛЦРМБ» ЛНР (новое здание стационара), 1 этаж, отделение переливания крови.

Заведующая отделением  Коваленко Галина Алексеевна

1 июня отмечается Международный день защиты детей. Целью праздника является привлечение внимания общества к необходимости защищать каждого ребенка, осуществлять возможность всем детям мира расти счастливыми, здоровыми, вежливыми и ответственными людьми. Потому что именно в детстве закладываются основы характера человека, предопределяется то, каким вырастет ребенок. 
Международный день защиты детей — это, прежде всего, напоминание взрослым о необходимости соблюдения прав детей на жизнь, на свободу мнения и религии, на образование, отдых и досуг, на защиту от физического и психологического насилия, на защиту от эксплуатации детского труда как необходимых условий для формирования гуманного и справедливого общества. 
Решение о проведении этого праздника было принято в 1925 году на Всемирной конференции, посвященной вопросам благополучия детей, в Женеве. Существует символ Международного дня защиты детей – флаг, изображающий на зеленом фоне символ планеты, и пять разноцветных фигурок по ее окружности. Зеленый фон символизирует плодородие, рост и гармонию, планета – общий дом всех детей, а разноцветные фигурки – терпимость и разнообразие. 
Охрана жизни и укрепление здоровья детей является одной из главных задач, стоящих перед взрослым населением, родителями, детскими дошкольными образовательными учреждениями. Развитие патологических состояний у детей во многом зависит от факторов питания, режимов условий обитания детей, учебно-воспитательного процесса, показателей микроклимата, освещенности, фактора индивидуального подбора мебели, двигательной активности и других. 
В меняющихся реалиях проблематика Дня защиты детей сдвигается: все больше в этот день говорят о зависимости от гаджетов, жестокости виртуальных игр, которую дети переносят в реальную жизнь, раннем сексуальном опыте, разрушении национальных традиций воспитания. Но в то же время по-прежнему актуальны проблемы детского голода, ВИЧ, неграмотности и участия детей в военных конфликтах. Среди проблем, которые в День защиты детей традиционно выходят на первый план в – дети, растущие без родителей, социальное сиротство. 
Сегодня в мире: 
• 100 миллионов детей не имеют возможности учиться, так как школ рядом нет; 
• 15 миллионов детей потеряли родителей или одного из них вследствие заражения СПИДом; 
• 10 миллионов детей ежегодно умирают, из-за отсутствия доступа к медицинским учреждениям и лекарствам; 
• 300 тысяч детей проживают в зонах боевых действий; 
• миллионы малышей не имеют жилья и нормального питания; 
Остро стоит проблема психологического здоровья. Агрессия, вандализм и суициды – частые явления среди детей и подростков. Немало младенцев рождается с врожденными пороками в семьях алкоголиков и наркоманов. Среди подростков много тех, кто уже пристрастился к спиртному и психоактивным веществам. Есть проблемы и в благополучных семьях, прежде всего, это отсутствие внимания и заботы родителей. Подростки рано взрослеют, получают ненужную, а порой опасную информацию из интернета. В малообеспеченных и многодетных семьях остро стоит вопрос материального обеспечения. Сегодня, к сожалению, права детей достаточно часто нарушаются. Дети имеют прав не меньше, чем взрослые, но существует множество обстоятельств, которые связаны с нарушением детских прав. 
Самое драгоценное, что есть у ребенка – его здоровье, родителям стоит помнить не только 1 июня, но и в течение всего года. Укрепление здоровья ребенка – это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь. Если с раннего детства приучать ребенка к активному образу жизни, правильному распорядку дня, прививать полезные привычки, причем делать это в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста. 
В Международный день защиты детей принято задумываться над нестабильностью в мире, и проявлять заботу и поддержку детям, оказавшимся в тяжелой ситуации по воле судьбы или по вине взрослых. «Чужих детей не бывает!» - главный лозунг всех проводимых мероприятий в этот день.

31 мая отмечается Всемирный день без табака. 
Табачные изделия — это продукты, для изготовления которых используются в качестве сырья листья табака и которые предназначаются для курения, сосания, жевания или нюхания. В состав всех таких изделий входит никотин - психотропный компонент, вызывающий сильное привыкание. 
Потребление табака является одним из основных факторов риска развития целого ряда хронических болезней, включая рак, болезни легких и сердечно-сосудистые заболевания. Несмотря на это, потребление табака широко распространено во всем мире. Ежегодно табак приводит почти к 6 миллионам случаев смерти, из которых более 5 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 600 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. В ряде стран приняты законы, ограничивающие рекламу табака, устанавливающие круг лиц, которые могут покупать и потреблять табачные изделия, а также регулирующие зоны для курения. 
Важно знать, что производители табачных и никотиновых изделий манипулируют населением различными способами: 
- используют в составе табачных и никотиновых изделий привлекательных для молодежи ароматических добавок, например, с запахом вишни, жевательной резинки и сахарной ваты, отвлекающих внимание от рисков для здоровья и служащих поводом попробовать такие изделия; 
- стильный дизайн и привлекательная форма изделий, которые легко носить с собой и можно принять за что-то другое (например, если изделие имеет форму флеш-карты или конфеты); 
- осуществляют продвижение якобы «менее вредных» или «более чистых» альтернатив традиционным сигаретам при отсутствии объективных научных данных в обоснование таких утверждений; 
- стимулируют сбыт табачных и никотиновых изделий в рамках соглашений со знаменитостями/лидерами мнений (например, в Инстаграме) и конкурсов, спонсируемых брендами; 
- проводят маркетинг в часто посещаемых детьми магазинах розничной торговли, в том числе путем размещения продукции вблизи кондитерских изделий, снеков или прохладительных напитков для обеспечения их заметности в зонах, где часто находятся молодые люди (сюда также относится предоставление магазинам рекламных материалов и торговых витрин); 
- осуществляют поштучную продажу сигарет и других табачных и никотиновых изделий вблизи школ, удешевляя и упрощая доступ учащихся к табачной и никотиновой продукции 
- используют скрытую рекламу табачной продукции в кинофильмах, телепередачах и онлайновых потоковых трансляциях; 
- размещают в местах, часто посещаемых молодыми людьми, автоматов по продаже сигарет с ярким рекламным оформлением и демонстрацией пачек и создание мотивов для нарушения правил в отношении сбыта такой продукции несовершеннолетним. 
Молодежи необходимо находить силы и умения сопротивляться большому табачному бизнесу, разоблачая ложь и отказываясь от его продукции.

29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения 
по инициативе Всемирной организации гастроэнтерологов. 
Ежедневный рацион человека должен включать все компоненты пищи: белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы и в сбалансированном соотношении. Любые диеты, ограничивающие потребление одной из составляющих пищи, приводят к расстройствам пищеварения. 
Главные принципы здорового пищеварения: 
1. Не кушать на ночь. 
2. Сон на «голодный» желудок - это сеанс детоксикации и очистки кишечника, а плотный ужин превращает ночь в процедуру самоотравления. Это не означает, что необходимо голодать вечером. 
3. Прекратить есть жирную и жареную пищу и сладости! Жирная и жареная пища и сладости угнетают работу кишечника. Их излишки, смешиваясь с естественной слизью кишечника, превращаются в шлаки и откладываются везде, где только можно. Это не означает, что нужно полностью отказаться от жиров, нужно употреблять умеренное количество полезных жиров - ненасыщенные жиры, находящиеся в оливковом масле, орехах, семечках и жирная рыба (лосось, сардины свежие тунец и скумбрия). 
4. Пить много воды. Все процессы обмена веществ происходят в водной среде. Вода удаляет отходы из организма и регулирует пищеварение. Недостаток воды тормозит процессы естественной очистки организма и вызывает постоянное самоотравление клеток, тканей и органов. Повышенное накопление шлаков обнаруживается у людей, хронически «не допивающих» воду. Пить нужно 8-10 стаканов чистой воды в день (норма – 30 мл/кг веса) и отказаться от сладких соков и газировок. Люди иногда путают жажду с голодом. Это означает, что человек может в конечном итоге есть лишние калории, хотя на самом деле его организм нуждался в большом стакане воды. Нужно пить зеленый чай, добавив в чай немножко малины или персика, которые придадут ему приятный вкус, и содержат очень мало калорий. 
5. Употреблять продукты, богатые клетчаткой (пищевые волокна), такие как цельнозерновой хлеб из непросеянной муки, макаронные изделия высшего сорта, коричневый рис (дикий), фасоль, чечевица, орехи, семечки, фрукты и овощи. Клетчатка обладает уникальной способностью очистки желудочно-кишечного тракта от шлаков. Все начинается с очистки и восстановления функции ворсинок, на которые приходится основная нагрузка усвоения пищи, и заканчивается улучшением перистальтики кишечника, что приводит к более интенсивному освобождению организма от всех видов шлаков. 
• Количество приёмов пищи в день должно быть 4-5 раз, из них 3 - основных: завтрак, обед, ужин. Два приёма пищи нужно распределять между завтраком и обедом и между обедом и ужинам, предпочитая в это время съедать фрукты, овощной салат с кусочком хлеба грубого помола. 
• Есть нужно медленно, спокойно, тщательно пережёвывать пищу. Как показывает практика, немаловажна в питании обстановка, сервировка блюд, и даже посуда способна повлиять на наше настроение, а также на усваиваемость продуктов. 
• Следует не увлекаться чрезмерно специями и приправами - в большом количестве, они возбуждают аппетит и способствуют тому, что человек съедает больше, чем ему необходимо. 
• Животным жирам лучше предпочитать растительные, хлеб должен быть ограничен до 100 – 150 граммов в день. 
• Нужно полностью исключить из рациона напитки с подсластителями и красителями, а также кондитерские изделия. Пить лучше всего чистую воду, минеральную воду, соки, компоты, зелёный чай. 
• После приёмов пищи не нужно лежать - лучше всего пройтись, выполнить работу по дому. 
• Ужинать нужно не менее, чем за 2 часа до сна. На ужин лучше всего съедать овощные блюда, лёгкие каши с фруктами, соки, кефир, муссы, пюре, овощные салаты. 
• После ужина неплохо прогуляться перед сном по свежему воздуху. Раз в неделю нужно контролировать вес. Именно весы подскажут, правильно ли организован рацион питания, и вовремя подкорректировать его. 
• Для улучшения самочувствия можно раз или два раза в неделю организовывать разгрузочные дни с употреблением кефира, свежевыжатых фруктовых соков, фруктов и сырых овощей. 
Соблюдение принципов правильного сбалансированного питания является важнейшим условием здорового образа жизни, и, как правило, повышения иммунитета и защитных сил организма против неблагоприятных проявлений экологии и заболеваний, а также борьбы с лишним весом. Правильное рациональное питание и его значение для здоровья человека должны стать направлениями образа жизни, известными каждому из нас.

Всемирный день заболеваний щитовидной железы отмечается 
25 мая. 
Щитовидная железа (ЩЖ) самая большая в эндокринной системе человека. Основной функцией ЩЖ является выработка тиреоидных гормонов. Гормоны ЩЖ стимулируют обмен веществ во всех клетках и регулируют практически каждый процесс в организме – от сердцебиения до работы репродуктивной системы. 
Часто симптомы, которые показывают нарушения в работе щитовидной железы такие же, как и при других заболеваниях. Зачастую люди жалуются на повышенную утомляемость, слабость, бессонницу, головные боли, понижение работоспособности, раздражительность и даже депрессию, объясняя их усталостью. Они даже не догадываются, что дело в щитовидной железе. 
Заболеваний щитовидной железы немало, но практически все они, в зависимости от особенностей ее изменения, могут быть разделены на три группы: 
1.Заболевания, которые сопровождаются повышенным синтезом и/или секрецией ее гормонов, и в этом случае речь идет о тиреотоксикозе. Симптомами тиреотоксикоза являются: 
• повышенная температура тела; 
• снижение массы тела при обычном или повышенном аппетите; 
• учащенное сердцебиение, иногда и с нарушениями ритма; 
• нарушения сна; 
• чрезмерная и постоянная потливость; 
• раздражительность и вспыльчивость. 
2. Заболевания, которые сопровождаются уменьшением ее гормонов — гипотериоз. Зачастую гипотериоз протекает скрытно, под маской других болезней. Тем не менее, при недостатке тиреоидных гормонов в организме замедляются все метаболические процессы и при этом наблюдается: 
• снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания; 
• слабость и утомляемость; 
• депрессия; 
• быстрая прибавка в весе; 
• зябкость, отечность; 
• сухость кожи, тусклость и ломкость волос. У женщин, кроме того, гипотериоз может вызвать нарушения менструального цикла и стать причиной ранней менопаузы. 
3. Заболевания, которые протекают без изменения функциональной активности самой железы, но при этом наблюдаются морфологические изменения ее структуры (образование зоба, узлов, гиперплазия и т.д.). 
Врачам-эндокринологам довольно часто приходится сталкиваться с заболеваниями щитовидной железы, которые без надлежащего лечения могут привести к печальным последствиям. Очень многие считают, что для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо употреблять много йодсодержащих продуктов, но это не всегда так. Некоторые заболевания железы возникают именно из-за избытка йода, и тогда его как раз надо ограничить. Если же говорить о заболеваниях, связанных с недостатком йода, то можно сказать, что для щитовидки хороши любые морепродукты — морская капуста, морская рыба, креветки и т.д. Из растительных продуктов можно назвать чернослив, финики, хурму, баклажаны, шпинат, помидоры и др. Но все хорошо в меру, питание должно быть рациональным и, кроме йода, необходимы кобальт, медь, железо, марганец (содержатся в шиповнике, крыжовнике, чернике, орехах грецких и лесных, кунжуте и др.), а также другие микроэлементы. 
Группы риска: нужно регулярно контролировать состояние щитовидной железы, если: 
- кто-либо из близких родственников страдал от заболеваний щитовидной железы; 
- по работе или при лечении другого заболевания человек подвергался ионизирующему облучению (его виды – электромагнитное, рентгеновское и т.д.); 
- проживание в географическом районе, где зафиксирован дефицит природного йода; 
- возраст свыше 45 лет. 
Во второй половине жизни женщины страдают заболеваниями щитовидной железы в 10-17 раз чаще, чем мужчины. Это связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме каждой женщины постоянно или в определенный период жизни. Если со щитовидной железой все в порядке, все равно не стоит забывать о профилактике возможных заболеваний.

17 мая 2020 года – Всемирный день памяти жертв СПИДа 
Многие люди недостаточно информированы о заболевании, именно поэтому и рождаются мифы о ВИЧ/СПИД. В народе, ВИЧ-инфекция считается болезнью асоциальных молодых людей (наркоманы, проститутки, гомосексуалисты и т.д.). Но, в преддверии Всемирного дня памяти умерших от СПИДа, хотелось бы опровергнуть некоторые из них, на примере реальных историй из жизни ВИЧ-инфицированных жителей Лутугинского района. 
ВИЧ-инфекция – болезнь молодых людей?! 
В нашем районе, только за первый квартал 2020 года, ВИЧ-инфекция выявлена у 3 человек старше 50 лет, одному из которых 73 года. 
ВИЧ-инфекция – болезнь наркоманов и лиц с рисковым половым поведением?! 
Эти факторы лишь увеличивают риск заражения. В Лутугинском районе около половины ВИЧ-инфицированных , социально благополучные граждане, которые заразились от полового партнера скрывшего свой ВИЧ-статус. Один из таких случаев, когда ВИЧ-положительный мужчина, который знал о своем диагнозе, с интервалом в несколько месяцев, заразил 4 молодых женщин. 
ВИЧ-инфекцией не болеют дети?! 
В нашем районе 3 случая заражения детей, только за последнее время. В двух из этих случаев ВИЧ-положительная мать, которая знала о своем диагнозе, не принимала специфическую терапию, которая могла предотвратить внутриутробное заражение ребенка. А в третьем случае – муж скрыл инфицирование ВИЧ-инфекцией от своей официальной жены, впоследствии заразив ее, а она родила ВИЧ-положительного ребенка о диагнозе которого стало известно только через 8 лет, когда в его организме уже произошли необратимые изменения. 
ВИЧ –инфекция – это смертельный приговор?! 
Уже давно ВИЧ перешел в стадию хронического заболевания. Ведь есть много различный хронических заболеваний, таких как диабет или гипертония. Но это не значит, что такие болезни нельзя лечить. Пока нет способа избавить организм от данного вируса, но есть лечение благодаря которому с вирусом можно прожить долгую полноценную жизнь. 
Лекарства от ВИЧ хуже самого заболевания?! 
У любого лекарственного средства есть противопоказания и побочные эффекты, есть они и у антиретровирусных препаратов. В настоящее время, разработаны различные препараты для лечения ВИЧ и при развитии побочных эффектов на один препарат его заменят на другой. Конечно, постоянно пить таблетки неприятно, но пожизненная терапия – это не новость. Например, многие вынуждены каждый день пить лекарства от гипертонии или носить с собой препараты от аллергии. С лечением ВИЧ примерно та же история. В нашем районе, 153 ВИЧ-инфицированных человека, принимают бесплатно такую терапию и полноценно живут долгие годы. У первого, в Лутугинском районе, ВИЧ-положительного мужчины диагноз установлен еще в 2000 году и он до настоящего времени жив, благодаря приему этих противовирусных препаратов. Если же человек, по каким либо причинам, отказывается от лечения, то, в среднем, умирает в течении 8 лет. 
Единственный способ борьбы со СПИДом – профилактика и поддержание своего организма. Необходимо точно знать свой ВИЧ-статус, чтобы, в случае выявления вируса в организме, вовремя начать лечение, не доводя до смертельных последствий. Ведь многие ВИЧ-инфицированные люди живут долгие годы и рожают здоровых детей. 
Напоминаем, что пройти добровольное, в том числе анонимное, обследование на ВИЧ-инфекцию, а также получить подробную информацию по вопросам ВИЧ-инфекции можно в Лутугинской поликлинике, кабинет №40, ежедневно, в течении всего рабочего дня или по телефону 22-1-53. 
Врач-инфекционист Дубоделова Татьяна Николаевна

17 мая отмечается Всемирный день борьбы с меланомой.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) каждый год в мире регистрируется более 200 тысяч случаев заболеваний меланомой. 
Меланома – это разновидность рака кожи, при которой происходит поражение пигментных клеток, расположенных в коже человека. Она встречается не так часто, как другие виды рака кожи, но наиболее опасна из-за высокого риска метастазирования, что приводит к развитию тяжелых случаев и смерти больного. 
По данным ВОЗ, заболеваемость меланомой кожи за последние 50 лет возросла в 7 раз (со смертельным исходом в половине всех случаев). Ежегодно во всем мире более 60 тысяч человек погибают от злокачественных новообразований кожи, в том числе меланомы – 48 000 человек. 
Доля меланомы в структуре онкологических заболеваний составляет около 2,3%, в то же время являясь причиной 75% смертей от рака кожи. 
Наиболее значимыми известными факторами риска развития меланомы кожи считается избыточное ультрафиолетовое облучение в сочетании с генетической предрасположенностью: светлой, восприимчивой к солнечным ожогам, кожей и большим числом меланоцитарных невусов, синдромом атипических невусов и семейных атипических невусов. Опухоль может развиваться в любой области тела, но наиболее типичной ее локализацией у женщин являются нижние конечности, а у мужчин – туловище (примерно 50% всех меланом). 
К группе повышенного риска развития меланомы относятся лица: с первым и вторым фототипом кожи; перенесшие солнечные ожоги и длительно пребывавшие на солнце, особенно в возрасте до 20 лет; имеющие среди близких родственников больных меланомой (другим раком кожи) и /или имеющие более 100 родинок на теле или более 50 в возрасте до 20 лет. Примерно в 20–30% случаев меланома развивается на месте врожденных или приобретенных пигментных (меланоцитарных) невусов. 
Одним из основных факторов риска развития меланомы является избыточное воздействие ультрафиолетового излучения. Специалисты ВОЗ предупреждают, что избыток солнечных лучей может быть опасен и даже смертелен. Чрезмерное пребывание на солнце в детском возрасте значительно повышает риск развития заболевания. Ожог, вызванный длительным пребыванием под солнцем, повышает риск развития меланомы более чем в 2 раза. ВОЗ подчеркивает тот факт, что искусственный загар, полученный с использованием специального оборудования, может привести к развитию рака кожи, что лица моложе 18 лет не должны посещать солярий. 
Признаки перерождения родинок: 
- резкое изменение пигментации - до черного цвета или, напротив, уменьшение 
интенсивности окраски; 
- появление неравномерности пигментации; 
- шелушение; 
- нарушение и/или полное отсутствие кожного рисунка невуса; 
- появление воспалительной ареолы вокруг невуса (красноватый венчик); 
- увеличение в размерах и уплотнение; 
- появление трещин, изъязвлений, кровоточивости. 
Каждый из этих признаков должен серьезно насторожить и заставить немедленно обратиться к специалисту. 

Уменьшить риск развития меланомы позволяет ряд несложных для соблюдения правил: 
- Регулярный осмотр кожных покровов. 
- Обязательная защита кожи от воздействия ультрафиолетового излучения при большом 
числе пигментных или атипических меланоцитарных невусов. 
- Ограничение времени нахождения на открытом воздухе в солнечную погоду с 10 до 15 
часов в летнее время. 
- Адекватное использование фотозащитных средств (головные уборы, солнцезащитные 
очки, одежда, солнцезащитные кремы). 
- Ограничение использование соляриев.

С 2005 года во всем мире во вторую субботу мая – 9 мая - по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной Лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. 
В каком возрасте появляется артериальная гипертония, как протекает и что свидетельствует о ее появлении? 
Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет - у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Определить, когда появляется артериальная гипертония очень сложно. 
Коварство болезни в том, что у многих людей она может длительное время протекать бессимптомно, не изменяя самочувствия. При многолетнем течении заболевания организм постепенно адаптируется к высоким цифрам артериального давления. У человека периодически ухудшается самочувствие, что принимается за проявление обычной усталости, проходящей после отдыха. Человек годами не обращается к врачу, а болезнь прогрессирует. 
Поражаются жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки. Не зря гипертонию называют «невидимым убийцей». 
Риск артериальной гипертонии означает возможность наступления тяжелых или даже летальных осложнений этой болезни: инсульт головного мозга, инфаркта миокарда и пр. Именно поэтому современный подход к диагностике и лечению артериальной гипертонии в обязательном порядке включает определение риска этой болезни. 
Профилактика при артериальной гипертонии: 
Снизить артериальное давление и тем самым снизить риск осложнений можно следующими способами: 
- Если человек страдает от избыточного веса, следует сбросить его хотя бы частично, поскольку излишний вес повышает риск развития гипертонии. Похудев на 3-5 кг, он сможет снизить давление и в последующем хорошо контролировать его. Добившись более низкого веса, он сможете также снизить уровень холестерина, триглицеридов и сахара крови. Нормализация веса остается по-прежнему самым эффективным безмедикаментозным методом контроля давления. 
- Нужно регулярно делать зарядку. Регулярные упражнения на свежем воздухе, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание могут предотвратить повышение артериального давления. Более энергичная физическая активность поможет также снизить вес и уменьшить влияние стресса на организм. Специалисты рекомендуют делать зарядку от 30 до 60 минут 3-5 раз в неделю. 
- Нужно следить за тем, чтобы пища была не очень соленая. Следует ограничить суточное потребление соли до 1 ч.л. Добиться этого можно, если меньше солить пищу, отказаться от употребления консервов, полуфабрикатов, продуктов быстрого питания. 
- Ограничить употребление алкоголя. Замечено, что у людей, чрезмерно употребляющих спиртное, чаще наблюдается гипертония, прибавка в весе, что делает контроль артериального давления затруднительным. Лучше всего не пить алкогольные напитки вообще. 
- Нужно употреблять больше калия, поскольку таким образом можно также снизить артериальное давление. Источниками калия являются различные фрукты и овощи ( свекла, бананы, картофель, изюм, белая фасоль, чечевица). Желательно есть не менее 300г овощей и 300г фруктов в день. 
- Крайне важно бросить курить, т.к. курение вызывает спазм сосудов, что приводит к ишемической болезни сердца. 
- Пища должна быть не очень жирная. Наблюдения показывают, что маложирная диета помогает снизить уровень холестерина в крови и тем самым снизить риск заболевания коронарных сосудов. К тому же маложирная диета способствует похудению.

Всемирный день борьбы с астмой будет отмечаться 5 мая 2020 года. 
Слово «астма» переводится с греческого, как «сложное дыхание». Принято считать, что данное определение ввел в медицину Гиппократ, в его масштабной работе «О внутренних страданиях» это заболевание позиционируется, как болезнь, имеющая спастический характер. Он считал, что признаки удушья вызывает холод и сырость. На протяжении многих веков ученые старались выяснить истинные провоцирующие факторы приступов. Только в XX веке установили, что данное заболевание провоцирует аллергия, из-за которой возникает воспалительный процесс, поражающий бронхи. 
К основным симптомам относится: 
• затруднительное дыхание; 
• хрипы; 
• удушье; 
• кашель. 
Пациент обладает повышенной чувствительностью к различным раздражителям, которые для обычного человека совершенно незаметны, например, шерсть, пыль, пыльца, продукты питания, медикаменты. 
К провоцирующим факторам, из-за которых развивается астма, относятся: 
- климатические условия; 
- качество жизни; 
- наследственность; 
- питание; 
- сфера деятельности. 
Проблемы с экологией, пищевые добавки, вредные привычки, искусственные материалы – это причины, из-за которых количество больных астмой увеличивается с огромной интенсивностью. 
На протяжении многих лет ученые и ведущие медицинские специалисты работают над созданием эффективного лекарства. Полноценная терапия позволяет сохранить работоспособность и вести нормальный образ жизни. На медикаментах не ограничивается лечение бронхиальной астмой, поскольку к борьбе с заболеванием подходят комплексно, обращая повышенное внимание на профилактику. 
КАКОВА ПРОФИЛАКТИКА? 
Устранение всех причин, провоцирующих развитие бронхиальной астмы и есть первичная профилактика болезни, а это значит: 
- перейти на правильное и здоровое питание 
- использовать для уборки дома и стирки одежды только гипоаллергенные средства 
- устранить контакт с домашними животными 
- содержать жилище в полной чистоте (ежедневная влажная уборка) 
- устранить все возможные накопители пыли: ковры, мягкие игрушки, старые диваны, кресла и т. д. 
- отказаться от духов, одеколонов, дезодорантов, освежителей воздуха 
- отказаться от курения, в том числе исключить пассивного 
- заниматься физкультурой и закаливанием организма

25 апреля - Всемирный день борьбы против малярии.
Малярия, ранее называемая «болотной лихорадкой» – группа инфекционных заболеваний, вызываемых малярийными плазмодиями, которые передаются человеку при укусах малярийными комарами. 85–90% случаев заболевания и смертности от него регистрируется в южных районах Африки, на Европейской территории случаи малярии в основном завозные. Ежегодно регистрируется более 1 млн случаев заболевания, заканчивающихся летальным исходом. 
Источник инфекции – больной человек или паразитоноситель. Выявлены три пути заражения малярией: главный – трансмиссивный (через укусы комаров), парентеральный (через инфицированные медицинские инструменты) и трансплацентарный. 
Основным симптомом малярии является лихорадка, возникающая только тогда, когда концентрация паразитов в крови достигнет определенного уровня. Различают 4 формы малярии, вызываемые различными видами возбудителей: трехдневная, четырехдневная, тропическая и так называемая овале-малярия. Каждая форма заболевания имеет свои особенности, но для всех характерны общие симптомы: приступы лихорадки, увеличение селезенки и анемия. Малярия относится к полициклическим инфекциям, в ее течении выделяют 4 периода: инкубационный (первичный латентный); период первичных острых проявлений; латентный вторичный; период рецидивов. Длительность инкубационного периода напрямую зависит от вида возбудителя. В конце его появляются так называемые симптомы – предвестники заболевания: головная боль, озноб, боли в мышцах. Острый период характеризуется рецидивирующими приступами лихорадки. Во время приступа наблюдается четкая смена стадий озноба, лихорадки и потоотделения. Во время озноба, который может длиться от получаса до 3 часов, температура тела повышается, но больной никак не может согреться, наблюдается цианоз конечностей. Пульс учащается, артериальное давление повышается, а дыхание становится поверхностным. Период озноба заканчивается и наступает лихорадочный период, больной согревается, при этом температура тела может подняться до 40–41С. У больного краснеет лицо, кожа становится сухой и горячей, отмечается психоэмоциональное возбуждение, беспокойство, спутанность сознания. Больные жалуются на головную боль, иногда появляются судороги. К концу периода лихорадки температура тела очень быстро снижается, что сопровождается профузным (очень обильным) потоотделением. Больной быстро успокаивается и засыпает. Далее следует период апирексии, во время которого у больного малярией будет сохраняться нормальная температура тела и удовлетворительное самочувствие. Но приступы будут повторяться с определенной цикличностью, которая зависит от типа возбудителя. На фоне приступов у больных наблюдается увеличение селезенки, печени, развитие анемии. При малярии страдают практически все системы организма. Наиболее тяжелые поражения наблюдаются в сердечно-сосудистой (кардиодистрофия), нервной (невриты, невралгии, мигрени), мочеполовой (нефрит) и кроветворной системах. Обычно у каждого больного регистрируются 10–12 острых приступов, после чего инфекция затухает и наступает вторичный латентный период малярии. При неэффективном или неправильном лечении через несколько недель или месяцев возникают рецидивы заболевания. Особенности видов малярии в зависимости от типа возбудителя: Трехдневная малярия. Инкубационный период может длиться от 10 дней до 12 месяцев. Продромальный период обычно имеет общие симптомы. Болезнь начинается остро. В течение первой недели лихорадка носит неправильный характер, а затем устанавливается лихорадка, при которой приступы повторяются через день. Приступы обычно возникают в первой половине дня, происходит четкая смена стадий озноба, лихорадки и потоотделения. После 2–3 приступов заметно увеличивается селезенка, а на 2 неделе болезни развивается анемия. Овале-малярия по своим проявлениям очень похожа на малярию трехдневную, но протекает заболевание легче. Минимальный инкубационный период длится 11 дней. Приступы лихорадки чаще всего возникают в вечернее время. Четырехдневную малярию относят к доброкачественным формам малярийной инфекции. Длительность инкубационного периода обычно не превышает 42 дня (не менее 25 дней), а приступы лихорадки четко чередуются через 2 дня. Увеличение селезенки и анемия развиваются редко. Тропическая малярия характеризуется коротким инкубационным периодом (в среднем 7 дней) и наличием типичного продромального периода. У больных этой формой малярии зачастую отсутствуют типичные симптомы приступа. Период озноба может быть выражен слабо или отсутствовать, лихорадочный период может быть затяжным (до 30–40 часов), снижение температуры происходит без выраженного потоотделения. У больных наблюдается спутанность сознания, судороги, бессонница. Часто они жалуются на боли в животе, тошноту, рвоту и диарею. 
Лечение малярии Существует немного средств для лечения этого тяжелого заболевания. Самым надежным и проверенным препаратом для лечения малярии уже не одно десятилетие является хинин. Медики неоднократно пытались заменить его другим средством, но неизменно возвращались к этому препарату. Высокой эффективностью при лечении малярии обладает экстракт полыни однолетней (Artemisia annua), содержащей вещество артемизинин. К сожалению, препарат широко не используется из-за высокой цены. Профилактика малярии Прием профилактических лекарственных средств оправдан в случаях необходимости посещения районов, где повышен риск заражения малярией. Для назначения препарата необходимо обратиться к врачу. Следует отметить, что начинать прием профилактических лекарств необходимо заблаговременно (за 1–2 недели до выезда в опасную зону) и продолжать прием в течение некоторого времени после возвращения из опасного района. Уничтожение комаров – переносчиков инфекции. Использование защитных противокомариных сеток и репеллентов.