В 1993 году, Всемирной организацией здравоохранения, октябрь месяц был объявлен - Всемирным месяцем борьбы против рака груди. Кроме того, ежегодно, 15 октября, в 44 странах мира проводится Всемирный День борьбы с раком молочной железы.

Профилактика рака молочной железы заключается, прежде всего, в своевременном избавлении больных от предраковых уплотнений в молочных железах, а также соблюдении нормального физиологического ритма жизни женщины (беременность, кормление грудью) с сокращением до минимума числа абортов.

В молочной железе происходят физиологические процессы, связанные с менструацией, беременностью, лактацией (кормление ребенка), потому не каждое изменение в молочной железе можно считать опасным. Например, нагрубание молочных желез перед менструацией и их увеличение во время беременности - нормальное физиологическое явление.

Однако изменение цвета и формы соска, цвета кожи железы, увеличение ее, появление уплотнений и узлов в периоды, когда нет менструации и беременности, а также втяжение соска и появление выделений из него, наличие уплотнений или узлов в подмышечных впадинах - это уже признаки заболевания молочной железы. В таких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу-гинекологу или онкологу.

В диагностике рака молочной железы большое значение имеет систематическое самообследование. И, очень важно, чтобы каждая женщина научилась проводить его самостоятельно. Для этого существуют специальные приемы.

Стоя:

1. Осмотр молочных желез перед зеркалом с опущенными руками. Посмотреть, одинаковы ли молочные железы по своей форме и размеру, на одном ли уровне расположены их границы. Если молочные железы здоровы, то на них не видно никаких выпячиваний, узлов или втяжений. После этого нужно поднять руки вверх и посмотреть, не наступит ли каких либо изменений состояния молочных желез.

2. Затем, левой рукой, слегка нажимая на правую грудь, передвигайте пальцами, это позволит обнаружить уплотнения на разных глубинах. Исследование начинают с правого края груди, продвигаясь при этом

спиралевидно к соску. Необходимо также осматривать и грудной сосок. Слегка сожмите его, если из него выходит жидкость, обратите внимание на ее цвет и свойство.

Точно также обследуйте правой рукой левую грудь.

Лежа:

1. Лечь на твердую кушетку, подложить под правую лопатку небольшую подушку, поднять правую руку вверх, левой рукой кончиками пальцев ощупать всю правую молочную железу, затем, опустить руку вдоль туловища и ощупать подмышечную впадину: нет ли увеличенных лимфоузлов.

2. Лечь на твердую кушетку, подложить под левую лопатку небольшую подушку, поднять левую руку вверх и правой рукой кончиками пальцев ощупать всю левую молочную железу, затем, опустить руку вдоль туловища и ощупать подмышечную впадину: нет ли увеличенных лимфоузлов.

При обнаружении нехарактерных уплотнений в молочной железе срочно обратитесь к врачу!

Не рекомендуется прикладывать грелки и компрессы на молочную железу, применять различные мази и втирания!

Неправильное лечение может принести только вред!

Кроме того, С 17 ПО 21 ОКТЯБРЯ, на базе Луганского республиканского клинического онкологического диспансера проводятся БЕСПЛАТНЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ЖЕНЩИН.

Комплекс обследований включает в себя, прежде всего, УЗИ груди. По показаниям (при наличии подозрений на новообразования и женщинам старше 40 лет) – будет сделана маммография. При необходимости будет выполнен полный комплекс обследований, включающий пункционную биопсию выявленного новообразования.

ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ОБСЛЕДОВАНИЯ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ ПО АДРЕСУ: г. ЛУГАНСК, ул. КРАСНОДОНСКАЯ, 8, ЛУГАНСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ОНКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР.

Врач-онколог ГУ «ЛЦРМБ» Асланян В.Г.

 

Ежегодно во второй четверг октября мировое сообщество обращает внимание на проблему слепоты и нарушений зрения.  Эта дата официально признана Всемирным днём зрения.

 С помощью зрения человек получает до 90 процентов информации об окружающем мире. Поэтому любое нарушение зрительной функции существенно снижает качество жизни. На остроту зрения влияет множество факторов, в том числе питание, характер зрительных нагрузок, вредные привычки и образ жизни в целом.

Компьютер и книги

Жизнь в современном мире невозможна без компьютера, однако работа даже за самым качественным монитором далеко не безопасна для зрения. Длительная работа с компьютером, также как и чтение, заставляет нас реже моргать, a значит, слезная пленка быстро испаряется. Появляется ощущение сухости, соринки или песчинки в глазах, может ухудшаться зрение. Небольшой отдых, увлажнение воздуха и закапывание капель искусственной слезы обычно помогают снять симптомы.

Курение

Не смотря на то, что пагубные последствия этой вредной привычки широко известны, мало кто осведомлен  о вреде курения для здоровья глаз. Токсические вещества табачного дыма воздействуют на чувствительные нервные ткани сетчатки глаза, вызывая такие заболевания как:  дистрофия сетчатки, атрофия зрительного нерва. Курение также пагубно влияет на микроциркуляцию и кровоснабжение глаза. С возрастом сосуды становятся менее эластичными, накапливаются отложения холестерина, а курение вызывает дополнительный спазм сосудов. В результате, ткани не получают достаточно питательных веществ и возникает хроническое кислородное голодание. Кроме того, дым раздражает слизистую глаз и веки, поэтому глаза курильщика часто слезятся и выглядят воспаленными. Также, у курильщиков чаще встречается нарушение цветовосприятия, что может повлиять на профессиональную пригодность человека.

Ультрафиолетовые лучи

Часть спектра ультрафиолетовых лучей (UV) вызывает повреждения тканей. Известно, что длительное пребывание на солнце может способствовать развития онкологических заболеваний кожи. UV может оказать негативное влияние не только на кожу, но и на глаза. Увеличивается вероятность возникновения катаракты и заболеваний сетчатки.

Пренебрежение общим состоянием здоровья

Здоровье глаз очень тесно связано с общим состоянием здоровья пациента. Например, плохо контролируемое артериальное давление и повышенный уровень сахара являются одними из самых опасных врагов нашего зрения. Под их влиянием существенно возрастает риск развития заболеваний сетчатки глаза, которое,  со временем,  может привести к частичной или полной потере зрения. Также, при повышенном давлении может произойти закупорка сосудов сетчатки, что может привести к мгновенной слепоте.

Несколько советов о том,  как сохранить хорошее зрение надолго:

- Регулярно посещайте офтальмолога.  До 50 лет раз в 3 года, после 50 лет раз в год. Зачастую, мы принимаем свое хорошее зрение как должное, и начинаем о нем заботиться только тогда, когда возникают серьезные проблемы. Многие заболевания, например, глаукому, необходимо диагностировать как можно раньше, так как заболевание вызывает необратимые изменения зрения, и врач может только остановить дальнейшее развитие болезни.

- Обязательно используйте очки с защитой от UV лучей

- Употребляйте в пищу продукты, позволяющие укрепить сосуды сетчатки: овощи, фрукты, зелень, натуральные соки, орехи, морепродукты. Они содержат необходимые витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогут глазам долго оставаться здоровыми.

- Делайте гимнастику для глаз. Она очень эффективна не только в качестве профилактики, но и помогает при сильной зрительной нагрузке.  Каждые 10-15 минут делайте паузу. Переводите взгляд от монитора или книги на удаленный предмет и в течение 5 секунд смотри на него (часы на стене, шкаф в другом конце комнаты, если можно подойдите к окну и посмотрите что делается снаружи).  Когда смотрите на объекты, удаленные более чем на 5 метром, мышцы глаза расслабляются и отдыхают.

Берегите зрение! И будьте здоровы!

 

                                            

 

 Знайте!

Как правило, отравление происходит ядовитыми грибами, в которых содержатся токсины и алкалоиды. Удельный вес этих веществ в грибах зависит от места произрастания и погодных условий. На богатых перегноем землях и при теплой влажной погоде ядовитость усиливается, а на бедных почвах и в засушливое время – уменьшается. В большинстве случаев сушка, засолка, маринование, тепловая обработка не разрушают яда. Чаще всего отравление происходит от неумелого приготовления условно съедобных грибов (сморчков, стручков, волнушек, рядовок и т.д.). Но можно отравиться и съедобными грибами, если они старые, плесневые, покрытые слизью, длительно хранимые. Поэтому пригодны в пищу только сравнительно молодые, неиспорченные грибы.

Симптомы отравления:

Первые признаки заметны уже через несколько часов (1,5-3 часа). На фоне быстро нарастающей слабости появляются слюнотечение, тошнота, мучительная многократная рвота, головная боль, головокружение. Вскоре возникает понос (часто кровавый) и признаки поражения нервной системы: расстройство зрения, бред, галлюцинации, двигательное возбуждение, судороги. Ослабевает сердечная деятельность, снижается артериальное давление, температура тела. Если больному не оказать помощь, то развивается коллапс, быстро приводящий к смерти.

Медицинская помощь:

Первая медицинская помощь при отравлении грибами заключается в незамедлительном промывании желудка водой, лучше слабым (розового цвета) раствором перманганата калия, искусственно вызываемой рвотой. Полезно в раствор (для промывания желудка) добавить активированный уголь. Затем дают слабительное (касторовое масло и солевое слабительное), несколько раз ставят очистительные клизмы. После этих процедур надо тепло укрыть больного и обложить грелками, дать пить горячий сладкий чай, кофе, как можно скорее  доставить больного в лечебное учреждение.

Помните!

Если у Вас вызывает сомнение срезанная сыроежка, выкопайте ее корень – у бледной поганки на нем есть характерный «мешочек».

Покупайте только целые грибы, а не измельченные или блюда, приготовленные из грибов – все признаки гриба можно распознать, только видя его целиком.

Нельзя пробовать сырой гриб на вкус или доверять описаниям запаха, типичного для какого-то гриба. Он изменчив.

Убеждение, что яд из грибов можно удалить, если кипятить их несколько часов – заблуждение, чаще всего эти яды термостойки.

Никогда не собирайте грибов на промышленных пустырях, бывших помойках, на обочинах автодорог, вблизи военных полигонов.

Не сравнивайте их с изображениями в различных справочниках, они не всегда соответствуют действительности.

Не уверены, что знаете гриб, – выбросите его, каким бы аппетитным он ни казался.

 

 

 

 

Будьте внимательны! Берегите себя и своих родных!

В настоящее время грипп является наиболее распространенной инфекцией на земном шаре и регистрируется на всех континентах. Особенностью этой инфекции является невероятная быстрота распространения.

При эпидемических вспышках заболевает до 30 -50 % населения пораженного региона. Пока еще грипп остается неконтролируемой и малоуправляемой инфекцией. Показатель смертности от неосложненного гриппа невысок и составляет 0,01 – 0,2%, но он резко увеличивается при возникновении гриппа у пожилых и ослабленных людей, особенно имеющих хронические заболевания сердца, легких, у малолетних детей. Во время эпидемии гриппа всегда увеличивается количество смертей от сердечно-сосудистых, легочных заболеваний. Подсчитали, что неосложненный грипп и другие ОРЗ отнимают у человека не менее 1 года жизни.

По прогнозу специалистов Государственной службы «Луганская республиканская санитарно-эпидемиологическая станция» Министерства здравоохранения ЛНР в сезон 2016-2017 годов заболеваемость гриппом на территории республики ожидается умеренной интенсивности и продолжительности.

Начало эпидемического подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ можно ожидать с 3 по 9 недели 2017 года (последняя декада января – до второй декады марта).

Переболеют до 150 тысяч человек, в основном детское население (до 70,0% от общего числа заболевших). Ожидается циркуляция вирусов гриппа типа А (Н1N1), A (H3N2) и В.

Симптомы гриппа.

Обычно болезнь начинается остро с явлений общей интоксикации. Почти все больные отмечают сильный озноб, сменяющийся вскоре чувством жара. Одновременно возникает резкая головная боль в области лба, надбровных дуг, висков, глаз. Боль усиливается при движении глазных яблок, сопровождается светобоязнью, головокружением. Развивается слабость, разбитость, адинамия, потливость, ломота в теле, мышечные боли, нарушение сна. Температура поднимается до 39 -40 ͦ С, но удерживается на этом уровне недолго. Одновременно появляются сухость и першение в горле, заложенность носа. В первые дни заболевания гриппом обращают на себя внимание выраженная гиперемия и одутловатость лица, блестящие глаза, что в совокупности напоминает лицо заплаканного ребенка.

Осложнения.

Характерная особенность гриппа А (Н1N1) — раннее появление осложнений — уже на 2–3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких.

Профилактика

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает: только вакцинация защищает от гриппа и его осложнений. Она осуществляется вакциной, содержащей актуальные штампы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон. Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям начиная с 6 месяцев, людям преклонного возраста, страдающих хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта.

Все остальные способы профилактики (применение лекарственных и нелекарственных средств, в том числе рецептов народной медицины) защищают в гораздо меньшей степени. Вакцинация против гриппа сократила заболеваемость гриппом в 4 раза.

Прививаться лучше всего в октябре. Для выработки иммунитета против инфекции требуется в среднем месяц. Защитный уровень противогриппозных «быстрых» антител вырабатывается уже через 5–10 дней после прививки, а эпидемия длится, как правило, 1,5–2 месяца, причем

на ее «хвосте» заболеть опаснее: статистика показывает, что в это время осложнения случаются чаще.

С 1 октября 2016 года все лечебно-профилактические учреждения Лутугинского района обеспечены бесплатной вакциной против гриппа «Гриппол плюс». Гриппол Плюс – противогриппозная вакцина, способствующая формированию иммунитета к вирусам гриппа типа А (H3N2 и H1N1) и В. После проведения вакцинации эффект развивается на 8-12 день и сохраняется до 12 месяцев у всех возрастных категорий пациентов. У 75-95% вакцинированных определяются защитные титры антител к вирусам гриппа после применения препарата Гриппол Плюс. Полиоксидоний, входящий в состав вакцины Гриппол Плюс, обладает иммуномодулирующим действием, способствует повышению иммуногенности и стабильности входящий в состав препарата антител, что позволяет снизить их дозу. Кроме того, Полиоксидоний стимулирует неспецифический иммунный ответ, что способствует повышению устойчивости организма к другим инфекциям.

Все желающие могут обращаться в медицинские учреждения по месту жительства до 10 декабря 2016 года для проведения вакцинации.

Помните! Гриппа намного проще избежать, чем потом его долго и сложно лечить.

 

 

Районный инфекционист ГУ «ЛЦРМБ» ЛНР Дубоделова Татьяна Николаевна

 

Рак бичует человечество, планомерно внося свой уничтожительный вклад в сдерживание темпов роста численности населения. Выступая в губительной роли «чистильщика» человечества, по ходу последних десятилетий онкологическая патология не только приобретает все большее распространение среди населения, но и «вычищает» из его рядов все больше молодых трудоспособных, полных планов на будущее людей.

 

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - одна из основных проблем современной медицины, так как является одной из ведущих причин смертности в мире. 40% людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, на долю ишемической болезни сердца приходится примерно половина этой цифры. Одним из самых тяжёлых проявлений ИБС является инфаркт миокарда.

Инфаркт миокарда (ИМ) – неотложное клиническое состояние, обусловленное некрозом (отмиранием) участка сердечной мышцы, в результате остро возникшего и резко выраженного дисбаланса между потребностью миокарда в кислороде и его доставкой.

Непосредственной причиной ИМ является разрыв атеросклеротической бляшки и повышенная агрегация тромбоцитов, приводящие к образованию тромба, в результате чего происходит перекрытие просвета сосуда, кровоснабжающего определённый участок сердечной мышцы.

Частота инфаркта миокарда среди лиц старше сорока лет составляет 2 – 6 человек на 1000, у женщин встречается в 2 раза реже, чем у мужчин.

Типичным проявлением острого инфаркта миокарда является боль, не зависящая от движений, дыхания, положения тела, боль имеет давящий, жгущий или раздирающий характер с локализацией за грудиной, во всей передней грудной стенке, реже в нижней части, в районе желудка. Боль обычно интенсивная, длительная – более 15-20 минут, нитроглицерин неэффективен. Сразу после появления боли больной чувствует сильную слабость, беспокойство, появляется одышка, больной жалуется на нехватку воздуха. Кожные покровы больного бледнеют, покрываются холодным потом. Артериальное давление сначала повышается, а затем падает. Возможно появление головокружений или даже обморока.

При подозрении на инфаркт нельзя терять время - вызывайте «скорую». Чем раньше больной будет госпитализирован в лечебное учреждение, тем выше шанс на благоприятный исход.

Профилактика инфаркта миокарда.

Профилактика инфаркта миокарда разделяется на первичную и вторичную. Первичная профилактика направлена на предупреждение болезни, цель вторичной профилактики - предупреждение повторного инфаркта миокарда.

1. Контроль массы тела. Избыточный вес способствует повышению артериального давления, развитию сахарного диабета второго типа, и, следовательно, значительно повышает риск развития ИМ.

2. Диета. Цель назначения диеты - замедлить развитие атеросклероза, уменьшить нарушения обмена веществ, улучшить кровообращение, снизить холестерин крови и избыточную массу тела, обеспечить питание без перегрузки сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, печени, почек. В диете уменьшено содержание животного жира и легкоусвояемых углеводов. Белки соответствуют физиологической норме. Ограничены поваренная соль, свободная жидкость, экстрактивные вещества,

холестерин. Увеличено содержание витаминов С и группы В, пищевых волокон, калия, магния, микроэлементов (растительные масла, овощи и плоды, морепродукты, творог). Блюда готовят без соли, пищу подсаливают за столом. Мясо и рыбу отваривают, овощи и плоды с грубой клетчаткой измельчают и разваривают.

3. Физические нагрузки. Физическая активность способствует снижению массы тела, улучшению обмена липидов, снижению уровня сахара крови. Комплекс и уровень возможных нагрузок нужно обязательно оговаривать с врачом. Регулярные физические упражнения снижают риск повторного инфаркта примерно на 30%.

4. Отказ от вредных привычек. Курение значительно усугубляет картину ишемической болезни сердца. Никотин оказывает сосудосуживающее действие, что крайне опасно. Риск повторного инфаркта миокарда у курильщиков возрастает в два раза. Злоупотребление алкоголем недопустимо. Оно ухудшает течение ишемической болезни сердца и сопутствующих заболеваний.

5. Контроль за уровнем холестерина крови. Определяется липидный спектр крови (набор показателей, от которых зависит прогрессирование атеросклероза, главной причины ишемической болезни сердца). При повышенном уровне холестерина назначается курс лечения специальными препаратами.

6. Контроль артериального давления. Повышенное артериальное давление ощутимо повышает нагрузку на сердце. Особенно, это ухудшает прогноз после перенесенного инфаркта миокарда. Также гипертония способствует прогрессированию атеросклероза. Оптимальным считается уровень систолического (верхнего) артериального давления ниже 140 мм.рт.ст., а диастолического (нижнего) – не выше 90 мм.рт.ст. Более высокие цифры опасны и требуют коррекции схемы приема препаратов, понижающих давление.

7. Контроль за уровнем сахара крови. Наличие декомпенсированного сахарного диабета отрицательно влияет на течение ишемической болезни сердца. Следить за данным показателем необходимо постоянно, и при повышенном сахаре обязательно консультироваться с лечащим врачом для коррекции схемы лечения.

8. Положительные эмоции. Зачастую проблемы с сердечно-сосудистой системой наблюдаются у людей, которые не могут достойным образом справляться с проблемами, перегрузками, с нервно-психическим напряжением в окружающей среде (на работе, в общественных местах, в домашней обстановке). Именно у нервно-возбудимых и впечатлительных людей риск возникновения инфаркта миокарда на 25% выше, чем у людей рассудительных и спокойных.

 

 

 

 

Врач-кардиолог ГУ «ЛЦРМБ» Северина Е.А.

ГУ «ЛЦРМБ» напоминает, что накануне сентября и в первый месяц учебного года в Луганской Народной Республике объявляется месячник здоровья «Ребенок идет в школу», цель которого:

- обеспечить безопасные условия для жизни и здоровья детей;

- снизить риск возникновения заболеваний и патологических состояний здоровья;

- уменьшить количество пострадавших от несчастных случаев, травматизма, острых кишечных отравлений и отравлений грибами среди школьников на период адаптации после летних каникул.

Анализируя состояния здоровья детей от 0 до 17 лет по Лутугинскому району, первые места занимают заболевания дыхательной системы, заболевания глаз, органов пищеварения, расстройства психики и поведения. Выявляется большое количество детей с пониженной остротой зрения, слуха, дефектами речи, сколиозом и нарушениями осанки.

Нельзя игнорировать образ жизни, который занимает первое место в структуре показателей влияния на формирование состояния здоровья. Дети и подростки ведут малоподвижный образ жизни, нерационально питаются, чрезмерно употребляют сладкие

и газированные напитки. Большинство родителей не знают, как проводит их ребенок время после занятий и вечером.

Учитывая вышесказанное, с целью предупреждения детской заболеваемости и травматизма в период учебного процесса, ГУ « ЛЦРМБ» предлагает ознакомиться с памяткой для родителей будущих первоклассников.

Памятка

Уважаемые родители!

Скоро ваш малыш пойдет в школу, и мы понимаем и разделяем то волнение, которое испытываете вы и ваш ребенок.

На что следует обратить внимание при подготовке ребенка к школе?

Прежде всего, на умение будущего школьника общаться со сверстниками, ведь 11 лет ему придется не просто учиться в коллективе, но и взаимодействовать с ним. Ребенок в семье должен иметь свои небольшие обязанности. Это формирует чувство ответственности перед обществом - семьей, классом. Будущий первоклассник должен владеть навыками самообслуживания: умываться, переодеваться и обуваться без посторонней помощи, содержать в порядке свои вещи.

Как правильно организовать дома рабочее место ученика?

Ребенок должен иметь постоянное место для выполнения домашних заданий. Лучше купить первокласснику письменный стол. Тогда ребенок сможет сам систематизировать и разложить в ящики стола учебные принадлежности и научится поддерживать порядок на рабочем месте. Приобретая мебель, обязательно учитывайте рост ребенка. При росте 1м – 1 м 15 см высота крышки стола над полом должна быть 46 см, а высота сиденья стула – 26 см. При росте от 1 м 15 см до 1 м 30 см высота стола должна быть 52 см, а стула – 30 см. Важно, чтобы ноги ученика стояли на полу, спина прикасалась к спинке стула, а между крышкой парты и грудью ребенка могла пройти его ладонь.

Свет от окна или лампы должен падать на рабочее место слева. Мощность лампы должна быть 40-60 Ватт.

Расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см. Книгу необходимо класть на подставку под углом 35-40 градусов.

Как правильно организовать день школьника?

1. Будить ребенка нужно спокойно. Просыпаясь, он должен видеть Вашу ласковую улыбку и услышать нежный голос. Не торопите его с утра, не ругайте и не укоряйте за допущенные ошибки и оплошности, даже если накануне «его предупреждали», не дергайте ребенка по пустякам. Вы рассчитываете время, необходимое ребенку для сборов в школу.

2. Не отправляйте малыша в школу без завтрака. Во-первых, он должен съесть питательный, полезный, теплый завтрак дома. Во-вторых, с собой ребенку необходимо дать яблоко или банан, 2-4 печенья или пирожок с овощной, фруктовой начинкой, бутерброд с сыром, сок или воду. Даже если ребенок питается в школьной столовой, то школьный завтрак будет не скоро.

3. Не прощайтесь с ребенком, предупреждая: «веди себя хорошо», «смотри, не балуйся», «чтобы сегодня обошелся без плохих оценок» и так далее. Пожелайте ребенку удачи, найдите пару ласковых слов, поддержите его, приободрите. У малыша впереди трудный учебный день.

4. Встречая ребенка после школы, не набрасывайтесь сразу: «Что получил?», будьте спокойны и дайте малышу почувствовать, что он дома, дайте ему немного отдохнуть после учебного дня. Если же он жаждет чем-то поделиться с Вами, то не отмахивайтесь, выслушайте его, это не займет много времени. Если же первоклассник огорчен, но упорно молчит, не настаивайте, пусть немного успокоится и расскажет все сам.

5 . Следите за тем, чтобы ребёнок занимался в одно и то же время и придерживался режима дня для первоклассника.

6. Домашние задания первоклассники должны готовить не более часа. Для ребенка, начинающего читать, длительность непрерывного чтения вслух должна быть ограничена 8 минутами. Общая продолжительность чтения при наличии кратковременных перерывов не должна превышать 30 минут.

7. Не отчаивайтесь, если у ребёнка не сразу получается так, как вам хочется. Вспомните свои переживания в 1 классе.

8. Никогда и ни с кем не сравнивайте своего ребёнка, ведь он – личность. Поддержите ребёнка в трудной ситуации словами: "Я уверена, что у тебя всё получится”.

9. Приучайте ребенка ежедневно собирать портфель, лучше накануне вечером, но не делайте это за него.

10. В вечернее время уделите малышу больше времени. Выслушайте его рассказы, не обязательно это будет отчет о сегодняшнем дне. Он может рассказать о том, что читал, слышал, что его беспокоит. Вы должны выслушать малыша и помочь разобраться в его проблемах. Можете поделиться своими мыслями и наблюдениями, это создаст более доверительную обстановку. Помните, что первоклассник - это Ваш любимый ребенок, который всегда должен знать, что лучшие его друзья – мама и папа! Он всегда может на ВАС рассчитывать, и ВЫ всегда ему поможете, защитите, поймете и поддержите!

Нужно ли наказывать ребёнка за отсутствие успехов в обучении?

Этого делать не рекомендуется, ведь первоклассник ещё ничему не научился. Наказать можно за непослушание. Однако помните, что нельзя наказывать трудом или лишением прогулки. Небрежно выполненное задание необходимо переделать, но не поздно вечером.

Попытайтесь вселить в ребёнка уверенность в своих силах, подбодрите его и подскажите, как лучше сделать задание. Хвалите первоклассника даже за самые маленькие успехи, и тогда вам не придётся думать о наказании.

Учение – это нелегкий и ответственный труд. Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, но не должно лишать ее многообразия, радости, игры. У первоклассника должно оставаться достаточно времени для игровых занятий.

Райпедиатр ГУ «ЛЦРМБ» Бурлак С.А.

Профилактика ботулизма

Ботулизм – это пищевое отравление, возникающее в результате употребления продуктов, зараженных палочками ботулизма и характеризующееся тяжелым поражением нервной системы.

Какие продукты чаще всего становятся

причиной заболевания?

Чаще всего заболевание возникает после употребления грибов домашнего консервирования, овощных (кабачковая икра) и мясных консервов, копченой и вяленой рыбы. Большинство консервов является хорошей питательной средой для размножения палочки ботулизма. Токсин ботулизма устойчив к воздействию внешней среды, не разрушается при кипячении. Опасность этих токсинов заключается в том, что обнаружить его на вкус и цвет невозможно.

Какие симптомы и течение заболевания?

Период от отравления до проявления первых признаков заболевания при ботулизме составляет 6 – 8 часов, но может продолжаться и 8 - 10 дней! В большинстве случаев ботулизм начинается остро. Появляется недомогание, мышечная слабость, головокружение, головная боль, сухость во рту. В начальном периоде может наблюдаться тошнота, рвота, иногда боли в животе. В течение первых двух суток заболевания появляются нарушения зрения: пелена или сетка перед глазами, дрожание глазных яблок, опущение век, двоение в глазах. Голос становится слабым, глотание и дыхание затруднены. При тяжелом течении болезни наступает выраженное расстройство дыхания. Расстройство и остановка дыхания – наиболее распространенные причины смерти при ботулизме.

Больные с симптомами ботулизма нуждаются в обязательной госпитализации.

-До прибытия врача нужно промыть желудок водой до получения чистых

промывных вод.

- Удалить содержимое желудка путем рефлекторного вызывания рвоты.

Профилактика ботулизма.

1. В домашних условиях не рекомендуется консервировать грибы, мясо, рыбу, зелень.

2. При консервировании овощей, не содержащих естественной кислоты (огурцы, баклажаны, зеленый горошек и др.), необходимо добавлять уксусную или лимонную кислоту в соответствии с рецептурой.

3. Для консервирования должны быть использованы свежие, без каких либо признаков порчи овощи и фрукты. Целесообразно при мытье овощей, поверхность которых загрязнена водой, пользоваться мягкой щеткой.

4. Строго соблюдайте рекомендуемые правила обработки банок, крышек, и режимов тепловой обработки продуктов в домашних условиях.

5. Храните домашние консервы следует при низких температурах (в холодильнике, леднике, подвале). Не используйте в пищу «бомбажные» (вздутые) банки.

В настоящее время наркомания охватила все страны земного шара. В мире - более 200 тысяч наркоманов. Наркомания – одно из тяжелейших заболеваний и угроза для существования и развития общества в XXI веке.

Молодые люди, чаще подростки, пробуют наркотики в первую очередь с познавательной целью. Подавляющее их большинство знакомятся с наркотиками в компании своих сверстников или старших по возрасту и опыту людей. Низкая самооценка, подверженность влиянию сверстников, реакция компании сверстников влияют на начало употребления подростками наркотиков. Злоупотребление алкоголем и наркотиками тесно связано с некоторыми семейными факторами – дефектами воспитания, нарушением стиля общения в семье, затяжными конфликтами между родителями и т.д.

Коварство наркотиков в том, что их потребители, а часто и их родители, слишком поздно понимают, что это не просто «баловство», а уже настоящая болезнь.

Вред наркомании – велик! Он заключается в причинении наркоманами угрозы обществу и каждой отдельной семье. Наркомания приводит человека к деградации, разрушению личности, болезням и смерти. Среди них – большое количество больных СПИДом. Наркоманы, в основном, ведут криминальный образ жизни, где процветает воровство и проституция. Они приносят много бед и страданий своим близким людям. Чтобы заполучить наркотики, наркоманы всеми силами стараются раздобыть денег, что зачастую приводит их к криминальным действиям. Поэтому большой вред наркомании заключается и в увеличении преступности. Грабежи, угоны машин, разбои, насилие, убийства, совершенные в состоянии наркотического опьянения, с каждым днем увеличивают печальную статистику.

Вред наркомании просматривается и в том, что ей подвержены молодые люди. А это значит, что наркомания подрывает здоровье будущих поколений и может привести к быстрому старению общества.

По данным ГУ «Луганский республиканский наркологический диспансер» ЛНР на диспансерном учете на 01.01.2016г. состоит 3407 человек и 209 человек - токсикоманов.

Лечение наркомании часто не дает положительных результатов, поэтому профилактика наркомании – один из важнейших путей ее предупреждения. И начинать следует с семьи, где пример родителей и их трезвый образ жизни имеют немаловажное значение. Равнодушие, грубая и диктаторская практика в семейных отношениях делают ребенка незащищенным от плохих соблазнов, в том числе и от наркотиков и, напротив, доверительные отношения, открытое общение между детьми и родителями – залог профилактики наркомании!

Проконсультироваться по данному вопросу можно, обратившись в кабинет нарколога отделения поликлиники ГУ «ЛЦРМБ» с 8-12 с понедельника по пятницу.