С 20 августа по 20 сентября проводится Месячник здоровья «Ребенок идет в школу».

Поступление в школу – событие, которое связано для ребёнка с радостью, волнением и трудностями. Разом меняется весь уклад его жизни – режим дня, питания, расширяется круг обязанностей, меняется общественное положение. Во многом успех подготовки зависит от участия в этом родителей.

10 советов родителям будущих первоклассников:

Совет 1. Заранее познакомьтесь со школой, условиями обучения и учителем.

Особое внимание следует уделить покупке ранца. При покупке школьного ранца, важны размеры и вес ранца. Его ширина не должна превышать ширину плеч ребенка, высота - 30 см. Все вместе с содержимым - это максимум 15% от веса школьника, для первоклассника - 10%. Пустой ранец должен весить не более 600 грамм.

Отдельное внимание следует уделить беседе  о профилактике травматизма, как в школе, так и на улице.

Совет 2. Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретится в школе. Объясните их необходимость и целесообразность.

Совет 3. Выделите ребенку место для занятий дома.

Следует уделить отдельное внимание «рабочему месту» школьника. Основные правила: уровень стола при сидении за ним ребенка должен быть на 2-3 см выше его локтя. Разница в высоте стола от пола и высоте сидения стула - не менее 21 см и не более 27 см. Расстояние от глаз до книги должно составлять не менее 30 см, между грудной клеткой и краем стола расстояние равняется ладони ребенка. Свет от окна или лампы должен падать слева, мощность лампы  - 40-60 ватт. Книги класть на подставку под углом 35-40 градусов. Телевизор ребенок должен смотреть при горящей в комнате лампе на расстоянии не менее 2-3 метров от экрана и не более 2-3 передач в неделю. Длительность пребывания  у телевизора, компьютера  ограничить до 40 – 45 мин. в день.

Совет 4. Поддерживайте в ребенке его стремление стать школьником.

Совет 5. Избегайте чрезмерных требований к ребенку.

Совет 6. Составьте вместе с будущим первоклассником распорядок дня и следите за его соблюдением.

Школьники, соблюдающие режим дня, быстрее втягиваются в учебу, успешнее обучаются, лучше засыпают, меньше устают. Очень важен и необходим  в период адаптации полноценный сон, составляющий не менее 8-9 часов в четко обозначенное время укладывания вечером и подъема утром. Ребенку следует напоминать, что в школу  нужно идти без спешки,  и проследить, чтобы  в запасе у него было   10 – 15 мин. Спешка  и суета  нервируют,  мешают  воспитанию организованности  и собранности, сводят на нет  утреннюю прогулку  - приятную и полезную для здоровья.

Совет 7. Приучайте ребенка содержать в порядке свои вещи и школьные принадлежности.

Необходимо также следить за соблюдением личной гигиены. Ребенок  должен быть  приучен  умываться  утром и вечером, мыть руки перед едой, мыть ноги на ночь, чистить зубы, заботиться о чистоте, опрятности  одежды. После ужина  - только тихие, спокойные  занятия, которые  не возбуждают ребенка, не рекомендуются подвижные шумные  игры.

Совет 8. Ребенок имеет право на ошибку. Поэтому не относитесь к его первым неудачам как к краху всех ваших надежд. Помните: ему очень необходима ваша помощь и поддержка.

Совет 9. Не пропустите первые трудности в обучении. Обращайте внимание на любые затруднения, особенно если они становятся частыми.

Совет 10. Не перенагружайте ребенка учебой. У первоклассника должно оставаться достаточно времени для игр. Важно также правильно организовать питание ребенка.

      Учеба в школе и свойственная детям  такого  возраста большая подвижность  вызывают значительные затраты  энергии. Правильно организованное  питание  возмещает  эти потери. Нужно строго следить за  режимом питания ребенка. У младшего школьника прием  пищи  должен быть каждые 3-3,5 часа. Питание должно быть достаточным  по количеству и полноценным  по составу. Завтрак обязательно горячий  (до 20 – 25% суточного рациона - омлет, блинчики,  каши,  запеканки с творогом, фруктами, чай); 2-й завтрак  в школе (10 – 15%). Обед из 3-х блюд: суп, мясо или рыба с гарниром и десерт (35%.); полдник – фрукты, булочка с молоком, чаем (15%). На ужин  предпочтительно  давать легкоусвояемую  пищу в  виде творога или других молочных продуктов, крупяных блюд, овощей (20 – 25%).

Доброжелательное отношение, совместное проведение досуга с детьми, хорошие семейные традиции, правильный режим дня, полноценное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе – всё это даёт возможность ребёнку безболезненно перенести период адаптации к школе.

АНКЕТА

Хотите узнать, готов ли ваш ребенок к школе? Ответьте на вопросы анкеты и прочитайте получившийся результат.

Ответьте на предложенные вопросы. Варианты ответов: «да» или «нет».

1. Может ли Ваш ребенок самостоятельно заниматься каким-нибудь делом в течение 30 минут?

2. Умеет ли он составлять рассказы по картинкам (более чем 5 предложений), используя наречия, прилагательные и сложные предложения?

3. Быстро ли Ваш ребенок запоминает стихотворения и знает ли несколько стихов наизусть?

4. Умеет ли он считать до 10 и в обратном порядке? Считать до 100?

5. Может ли он решать простые задачи на сложение и вычитание?

6. Умеет ли Ваш ребенок читать по слогам?

7. Имеет ли он хорошую координацию движений?

8. Умеет ли он рисовать и раскрашивать?

9. Умеет ли Ваш ребенок обобщать - называть группу предметов одним словом? (посуда, города, мебель, транспорт, одежда, насекомые)?

10.         Хочет ли он ходить в школу?

Интерпретация результатов:

За каждый положительный ответ, начисляйте себе по 1 баллу. Подсчитайте набранные баллы.

1 – 3 балла – Ваш ребенок пока не готов к школе.

4 – 6 баллов – ребенок условно готов к школе, но этого не достаточно для успешного усвоения школьной программы. Больше занимайтесь с ним, развивая все познавательные процессы (память, внимание, мышление, речь, воображение), а также мелкую моторику рук и усидчивость.

7 – 10 баллов – Ваш ребенок полностью готов к началу регулярного школьного обучения.