Всемирный день борьбы с раком молочной железы проводится  ежегодно 15 октября

 Цель проводимых в этот День  мероприятий – мотивация  женщин  на заботу о собственном здоровье, регулярное обследование, обращение к врачу для своевременной диагностики заболеваний на начальной стадии. Это поможет врачам – онкологам выявить рак груди на тех стадиях, когда он может быть полностью излечен, а женщинам поможет сохранить и продлить жизнь

  Рак груди возникает в выстилающих клетках протоков (85%) или долек (15%) железистой ткани груди. Первоначально злокачественное новообразование ограничивается протоком или долькой, где обычно не вызывает никаких симптомов и имеет минимальный потенциал распространения. Со временем эти раковые образования in situ (стадия 0) могут прогрессировать и проникать в окружающую ткань груди, а затем распространяться на близлежащие лимфатические узлы или на другие органы тела. Причина смерти от рака груди, происходит чаще всего из-за обширных метастазов. 

На сегодня уже определены многие  факторы, которые могут увеличить риск рака груди. Но без ответа остаётся вопрос, почему у некоторых людей, у которых нет никаких  факторов риска, всё же развивается рак, а у других - нет.

      Существуют факторы риска, усиливающие вероятность  развития рака молочной железы, которые подразделяются на:

     -факторы риска, которые невозможно изменить  (пол, возраст, наследственность, расовая принадлежность, плотность ткани молочной железы, особенности менструального цикла, облучение молочной железы в прошлом);

     -факторы риска, которые зависят от стиля жизни (отсутствие детей или рождение их в позднем возрасте, длительный прием в прошлом противозачаточных таблеток, заместительная гормональная терапия при наступлении  менопаузы, отсутствие у женщины периодов кормления грудью, алкоголь, курение,  лишний вес или ожирение, малоподвижный образ жизни);

    -неподтвержденные факторы риска  (диета с высоким содержанием жиров,  травмирующие грудь бюстгальтеры,   имплантанты,  курение, влияние вредных факторов окружающей среды).

     Проводить  у себя самообследование молочных желез женщина должна не реже 1 раза в месяц. 

      Важно знать о тех симптомах заболевания, которые должны насторожить при проведении самообследования молочной железы:

-изменение формы молочной железы;

-ощутимые уплотнения или опухолевидные образования в одной или обеих молочных железах;

-плоская, а не округлая поверхность над  уплотнением;

-втяжение кожи или соска;

-отечность кожи или соска;

-эрозии, корочки, чешуйки, изъязвления в области соска, ареолы;

-беспричинно возникающая деформация, отек, при котором кожа напоминает «пористую лимонную корку»;

-увеличение подмышечных или надключичных лимфатических узлов;

-постоянные неприятные ощущения в одной из молочных желез;

-специфические выделения из соска любого характера (прозрачные, кровянистые), не связанные с беременностью или лактацией.

 Необходимо знать и помнить:

     Рак, который удалось «выявить» на ранней стадии, в 94% случаев поддается лечению, а это значит, что женщина сможет вернуться к своей нормальной полноценной  жизни и продлить ее. Рак молочной железы сегодня хорошо диагностируется, и это весомый факт.

     Напоминаем, что женщина, у которой есть малейшее подозрение, что у нее появились характерные признаки заболевания, должна как можно быстрее обратиться к врачу. Поздняя диагностика ведет к длительному лечению, осложнениям, а также к развитию вторичных опухолевых образований в различных органах.

Своевременная диагностика рака груди спасает жизни. Если диагноз поставлен на 1-й стадии, шансы на выздоровление максимально высоки(94%). Выявить заболевание на более ранней стадии позволяют регулярные посещения маммолога. Женщинам после 40 лет оптимально 1 раз в 2 года проходить рентгеновское маммографическое обследование. После 50 лет — ежегодно. Даже при отсутствии жалоб на здоровье  надо  показываться специалисту хотя бы раз в год.

 Профилактика рака молочной железы:

 - Важно поддерживать вес тела в диапазоне, соответствующем вашему росту и телосложению. Индекс массы тела , хотя это  и не идеальный показатель, покажет, насколько вес соответствует оптимальному.

Избыточный вес связан с повышенным риском рака груди, особенно у женщин после менопаузы. Жировая ткань - основной источник эстрогена в организме после менопаузы, когда яичники перестают вырабатывать гормон. Чем больше жировой ткани, тем выше уровень эстрогена, а это  может увеличить риск рака груди.

 - Важно правильно питаться.  Выбирайте здоровую диету. У женщин, которые придерживаются средиземноморской диеты с добавлением оливкового масла первого отжима и орехов, снижается риск рака груди. Такая диета сосредоточена в основном на растительных продуктах, таких как фрукты и овощи, цельнозерновые, бобовые и орехи. В ней минимум животных жиров и красного мяса, и довольно много рыбы и морепродуктов.

- Важно быть физически активным. Всё больше доказательств того, что активный образ жизни, в котором много движения снижает  риск развития  рака груди. Идеально- заниматься физическими упражнениями по 45-60 минут минимум 5 дней в неделю.

- Важно избавиться от вредных привычек (злоупотребления алкоголем, табакокурение). Алкоголь нарушает  способность печени метаболизировать   эстрогены, в результате, их уровень в крови увеличивается, что приводит к увеличению  риска. Полный отказ от спиртного - идеальный выбор, тем более, что безопасной для здоровья дозы алкоголя не существует.