Всемирный день борьбы с диабетом  отмечаемый ежегодно 14 ноября. Диабет — это хроническое заболевание, которое возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии). 

Среди эндокринной патологии сахарный диабет занимает первое место по распространенности (более 50% от всех эндокринных заболеваний). В настоящее время в мире насчитывается более 420 миллионов больных диабетом и, согласно оценкам, к 2030 г. их число возрастет до 578 миллионов. У каждого второго взрослого, который болен диабетом типа 2, эта болезнь не диагностирована.

Заболевание опасно развитием осложнений в виде диабетических ком и поздних сосудистых осложнений, к которым относятся:

- поражения мелких сосудов сетчатки глаза с риском развития слепоты;

- поражения мелких сосудов почек с риском развития почечной недостаточности;

- поражения крупных сосудов нижних конечностей, с риском развития синдрома диабетической стопы и ампутации нижних конечностей;

- поражение сосудов сердца и головного мозга с риском развития инфаркта миокарда и инсульта. 

Риск развития инфаркта миокарда и инсульта у больных сахарным диабетом в 5 раз выше, чем у лиц без диабета.

К основным симптомам диабета относятся: постоянная жажда, частое мочеиспускание и увеличение мочи за сутки, повышенная утомляемость, снижение веса, иногда повышенный аппетит, ухудшение зрения, снижение эрекции у мужчин, частая молочница у женщин, воспалительные процессы, расчесы на коже, плохо заживающие раны, ссадины.

Сахарный диабет может длительное время никак не проявляться и люди не подозревают о наличии у них диабета, поэтому, если следовать рекомендациям ниже, то можно выявить диабет как можно раньше, а значит и помощь больному будет оказана раньше, лечение будет назначено вовремя  и риск осложнений от диабета будет сведен до минимума.

1. Необходимо проверять уровень глюкозы в крови, если:

- Существует  избыточная масса тела, и особенно – абдоминальное ожирение (окружность талии≥102 см у мужчин и ≥ 88 см у женщин);

- Ближайшие родственники (мать, отец, брат, сестра) имеют сахарный диабет;

- Имеется низкий уровень физической активности;

- Ребенок при рождении весил более 4 кг;

- Во время беременности регистрировался высокий уровень глюкозы в крови;

- Отмечается артериальная гипертония (артериальное давление ≥ 140/90 мм рт.ст.);

- Регистрируется низкий уровень холестерина (ЛВП менее 0,9 ммоль/л) и высокий уровень триглицеридов (2,82 ммоль/л и более) в крови.

(В норме уровень глюкозы в крови составляет 3,3 – 5,5 ммоль/л. капиллярная кровь (из пальца) и до 6,1 венозная кровь)

2. Профилактика сахарного диабета.

Правильное питание (отказ от рафинированных углеводов и сахара, питание малыми порциями, употребление богатой клетчаткой пищи, не допускание дефицита витамина D); ежедневная двигательная активность (ходьба пешком, катание на велосипеде, танцы, плавание, футбол и другие виды спорт - по меньшей мере, 30 минут в день); отказ от курения (повышает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний); а также контроль артериального давления и содержания липидов; прохождение регулярного медицинского обследования.